Säsongens första träningsmatch och info

Hej Innebandyfans,

Vi har haft säsongens första träningspass - och det med en stor uppslutning. Mycket roligt att ses igen !
Många trötta spelare efter träningen, då vi körde intensivt matchspel. Vi ville öppna säsongen med en "mjukstart".

¦ Denna säsong så har vi redan infört två nya aktiviteter - ömse sidor om träningspasset på plan.
Vi har en gemensam genomgång/uppvärmning/fys ca 30 min innan samt vi har ca 15 min efter passet för att stänga och reflektera över träningen. Dessa aktiviteter sker på andra ytor i Liljeholmshallen än på plan. Vi har än så länge begränsad med plantid, och vill utnyttja den till max för innebandyträning. Vi jagar på med att få mer plantid.

¦ Det preliminära spelschemat har släppts och sträcker sig över hela höst- och vårsäsongen. Dubbelmöten mot Danderyd FC, Ekerö IK, Järfälla Bele IFK, Nacka IBK (2 lag), Norrtulls SK, Råsunda IS, FBI Tullinge och Älvsjö AIK.
Det innebär 18 matcher.

¦ Träningsmatch mot Danderyd FC den 10 september i Mörbyhallen. De flesta i truppen har tackat ja.

¦ Padlet: VI har nu påbörjat en Padlet för laget. Där kommer vi att lägga upp info mm. Den är under utveckling, men tänker att den kan bli en viktig yta för laget med åren. Ni hittar den på Padlet Högalid P11.

¦ Hemläxa: Under träningen delades lagets Knäkontroll-program för de kommande veckorna ut till spelarna. Ni hittar dokumentet (med klickbara länkar som visar övningarna) på Padlet-ytan ovan. Om man inte kör andra idrotter, är det önskvärt att man kör igenom den minst två gånger per vecka på egen hand. Det tar ca 15 min.

¦ Träningskläder:
Det finns möjlighet att själv beställa träningskläder från Enendas (f.d Sportgrossen) webbshop.

Enendas Webbshop
Man behöver skapa ett konto och sedan välja Högalid i "profilen" för att kunna beställa ur kollektionen.
Bläddra längre ned och där kan man se lite olika artiklar.

Om man inte vill skapa konto kan man se vad som ingår i träningskitet.
Lilla träningspaketet

Väl mött

Ledargänget

Benny Fillman Lagledare