Schema, packlista och aktiviteter på Gällnö - F15 Läger

Hej,

Hoppas allt är bra med alla. Denna nyhet innehåller både schema, packlista (ni kan nog packa men finns lite tips - tex ficklampa osv) och aktiviteter på Gällnö. Så även om ni inte följer med så vet ni vad som händer. Schemat är naturligtvis inte satt i sten, utan modifieras efter hur det går osv.

OBS 07.22 så går det en röd linje till T centralen - där byter vi till Blå linje och åker till Kungsträdgården. Därifrån kan vi gå till Strömkajen - så vi når båten vid 08.00

Vi hoppas att vi får en superhelg och att vädret är med oss.
Hälsningar Ledarna i F15 Högalid.

Schema Gällnö 20-21 september 2025
07.22 röd linje till T-centralen, byte till blå linje mot Kungsträdgården, kliv av vid Kungsträdgården 07.42 och gå ner till Strömkajen.
08.00 Avfärd båt till Gällnö
10.00 Ankomst Gällnö brygga – väskorna lastas upp på ett släp efter en fyrhjuling. NEJ – inget barn får åka med 😊. 10.30 Framme vid Gällnö vandrarhem (1.5km promenad)
10.30 – 10.45 Kort samling och ombyte vid stora byggnaden / gården / inne –
10.45 – 12.00 Träning på Gällnö Sportscamp. Tränare – Calle, Jacob, Peter, ev hjälp av förälder
12.05 – 12.45 Lunch – Hamburgare med bröd och grönsaker/frukt vid sidan om
12.45 (eller när man är klar med mat) – 13.15 Inflyttning i stugor. Stugorna är färdigindelade av ledarna som tänkt till på vilka som känner varandra, men som också kanske får någon ny bekantskap i sin stuga (ingen blir dock ”ensam” ny med flera andra nya).
13.15 – 13.45 Samling i stora salen i vandrarhemmet. Lagdiskussion – spelarna får själva vara med och sätta upp riktlinjer för hur vi agerar, beter oss, vad som är roligt, vad som inte är så roligt, vad kan ledarna göra bättre / mindre av. Gruppdiskussioner som vi sedan alla skriver under på för gemensamma riktlinjer framåt.
14.00 – 14.45 Kortare träning
15.00 – 18.00 Fri lek – men där det finns platser och saker att göra. Vuxna ledare vid alla ”stationer” – men dom får också springa runt, leka, klättra, upptäcka, läsa bok, spela kort osv om dom hellre vill det. Dessa är de ledarledda aktiviteterna.

• Studsmatta finnes
• Pingisbord finnes
• Bastu finnes
• Bad finnes
• Dart / pilkastning
• Kubb
18.00 – 18.45 Tacobuffe
19.00 – 19.30 Överraskningsäventyr
19.30 – 21.00 Biovisning i stora salen (med soffor, kuddar och förmodligen lite snacks och mys).
21.00 – läggning (borsta tänderna, fixa i ordning och släckt – gärna 21.15 mörkt) – PS Föräldrar och ledare är ok med att det busas till 22.00 – då säger vi till och dom ska sova 😊.

Dag 2
09.00 – 09.45 Frukost – gröt, ägg, macka (bredgott finnes) och yoghurt – finns lite grönsaker och frukt (vaknar man tidigare än 9 så får man komma ner och hjälpa till med frukost – vuxna kör från 08.00)
09.45 – 10.15 Plocka i ordning på saker, kläder och sängkläder – städa ut lite enklare. Väskorna ställs i stora huset – på morgonen har dom redan träningskläderna på sig – så behöver inte byta om inför …
10.15 – 11.30 Träning.
11.30 – 12.00 Lunch – Köttbullar och Makaroner
12.00 – 12.30 Ombyte och fix
12.30 – 13.45 Gruppövning – där vi lär känna varandra (olika konstellationer).
14.00 – 14.30 Mellismåltid – pizza slice värmd…
14.30 – 15.00 Promenad ner till båten, fyrhjuling med släp kör dit väskor osv. NEJ inga barn får åka med på släpet 😊.
15.00 – 17.00 Båtfärd hem till Slussen
17.00 – Tunnelbana hemåt – om man vill möta sitt barn och följa med dom hemåt så är det 17.00 vid slussen som båten anländer – var gärna där 16.45.

OBS Ledare åker till Hornstull, och vissa ut på Reymers. Så om dom kan gå hem själva därifrån så är det också ok.

Vi vill ge tid för att umgås, att leka (både ledarlett men även busa och fri lek), att bo ihop, att vara utan sina digitala prylar, att bädda och ”städa” i ordning själva (vi tänker att dom får bädda själva – vi hjälper till vid kris – men har svårt att bädda allas sängar osv med all övrig aktivitet som sker), träning i fotboll, gruppdiskussioner om förväntningar, beteenden, kul/inte så kul, hur man ser på oss ledare osv, Gruppövningar med såna man heller inte känner så bra, umgås. Vi hoppas naturligtvis att dom kommer tycka det är kul.

Vi tvingar ingen att göra något om dom inte vill – man kan få gå och sätta sig för sig själv om det är det man vill. Träningarna och gruppövningarna är dock för alla.

Packlista:
Sängkläder och Kläder efter väder
Badkläder – på lördag har vi 3h på em där det enligt SMHI ska vara 20 grader varmt – och det är ca 17-18 grader i vattnet – så om ni vet att era barn gillar bad, ta med badkläder (Vuxna ledare är med hela tiden – men OBS säg till om ert barn inte är simkunnigt men ändå vill bada)
Träningskläder – om möjligt 2 par strumpor, 2 par ”t-shirts” – typ längre byxor (fm träning dag 2) och shorts. Stumpor blir ”hårda” om dom blir svettiga och inte tvättas – inge skönt dag 2. T-shirts lite samma sak – kan vara skönt med ny t-shirt dag 2.
Skor efter väder – förhoppningsvis inget regn, men om det ser ut att bli regn någon dag så är nog stövlar bra att ha (utöver fotbollsskor och vanliga skor vid bra väder)
Kvällarna blir lite kallare nu – vi kommer delvis vara ute fram till 19.00 i alla fall, så kanske jacka/tjock tröja osv.
Kortlek / Uno / något att leka med på en båtfärd som är 2h lång (och lite tråkig för spralliga barn).
Ficklampor – om ni har ficklampor, skicka med dom. Gällnö blir mörkt på kvällarna och morgnar.

OBS Utedass (som är väldigt trevliga osv – men om man behöver gå på natten så behövs ficklampan 😊).
Pyjamas/gosedjur/vad man gillar att sova med. Bok att läsa om man gillar det osv.

Välkomna till den första men förhoppningsvis inte sista lägerhelgen för F15 Högalid.

PS Stort tack till Gällnö Vandrarhem, Butik, och Restaurang – som sponsrar med matinköp, sportscamp, boende, städmaterial, tid och engagemang. Det hade inte gått utan Edith B s föräldrar Jonas och Sofie, samt ekonomiskt stöd från Gällnö. Stort tack.

Calle Vestman Lagledare