Information om solskydd

Vidarebefordrar här information från Norrbottens Fotbollsförbund.

-

Som en del i arbetet för ett säkert fotbollsspelande vill SvFF och Norrbottens Fotbollförbund informera om smarta solvanor på och vid fotbollsplanen.
Hudcancer är idag är den cancersjukdom som ökar snabbast i hela Sverige – 60 procent fler fall de senaste tio åren. Det är särskilt viktigt att grunda sunda solvanor redan hos barn då barn och ungas hudceller är extra känsliga.



Satsa på att ha smarta solvanor på fotbollsplan!
Ca 15–20 minuter innan du går ut i solen för att spela fotboll är det lagom att smörja in kroppen med solkräm för att den ska hinna gå in i huden och för bästa skydd.


Tänk kläder, hatt/keps, skugga och solkräm och på att solens UV-strålar är som starkast mellan kl 11-15 april-september. Om möjligt, sök skugga i pauser eller när du inte måste vara på plan.



”Att barn och unga är fysisk aktiva är enormt viktigt av många anledningar. Även om rekommendationerna för barn, oavsett ålder, är att man bör undvika att vara i direkt sol en längre tid mitt på dagen sommartid, så är fotbollsmatcherna viktigare. Det är enkelt att minska risken genom att skydda sig och vara solsmart”- Emil Giertz överläkare.

-

Länk för beräkning av soltid:
https://www.stralsakerhetsmyndigheten.se/omraden/sol-och-solarier/rad-och-rekommendationer/berakna-min-soltid/