Gästbok

Bra tränarmöte igår! :) :) :)

Mölntorps IK önskar er välkomna till Herrevadswingen i Kolbäck den 17 mars 2012. Inbjudan och information finns på www.laget.se/molntorpsik. Varmt välkomna!

hej det var en kasack,tjetjen,kroat två finnar som hadde bastumästerskap och var är svennarna ringde till några men dom vågade ej svara,någon kanske har frusit fast i fjällen eller har ont i huvudet idag.Bastukungen är nere på exakt 76,2 kg bra va. :) :) :)

På tisdagsträningen kommer jag ha ett utvecklingssamtal med alla brottare. Kommer kalla in er en i taget under träningen. Detta för att vi tränare och ni skall komma överens om hur utvecklingen på sikt skall kunna läggas upp.
Djengiz, Hannu och Kent

Styrketräning imorgon lördag kl. 11.00 för tävlingsgruppen.

Härligt att höra Kalle! Tänk att man kan glädjas åt att en träningskompis känner så. Själv kände jag också av gårdagens pass. På torsdag så bombar vi ben och axlar. Det blir härligt när vi känner att benen darrar och inte bär upp våra muskulösa överkroppar :)

Idag blev man bra mör i kroppen. Vet inte om det va svett eller tårar som rann ner för kinderna :) . Djengiz! Nya tag på torsdag :)

Imorgon kör PT en rask powerwalk i kylan och därefter är det planerat en bombning av rygg och triceps. Som ni förstår ligger vi inte på latsidan här heller. Ni kommer att få dispens från benpasset när ni kommer hem :)

Inget slarv med träningen i +35 gruppen denna vecka nu när inte alla är hemma......

Höghöjdsgruppen :)

Bra jobbat HBK:are i Lidköping! :) :) :)