• Träningsmatch Nr 2

    Söndag 5/10 kl. 12:00 nedsläpp för träningsmatch Nr 2 U13 28 sep 0kommentarer

  • Säsongens första träningsmatch 28/9

    Nu på söndag 28/9 kl. 13:45 är det dags för säsongens första träningsmatch och Västerås IK team 13 står för motståndet. Väl mött i ishallen! U13 22 sep 0kommentarer

  • Fysträning

    Från och med nästa vecka (v.38) och framåt kommer vi att starta upp med obligatorisk fysträning. Upplägget är enligt följande: Tisdagar - Obligatorisk fysträning off ice direkt efter träning. Av med utrustning (max 15 min) och sedan på med träningskläder för fysträning (ca 45 min). Onsdagar - Obligatorisk samling 1 tim innan ispasset börjar. Vi kör ca 20 min uppvärmning/lättare fysträning och sedan ombyte inför ispasset. Torsdagar - Obligatorisk samling 1 tim innan ispasset börjar. Vi kör ca 20 min uppvärmning/lättare fysträning och sedan ombyte inför ispasset. Aktiviteter i kalendern här på Laget är uppdaterat men vi kommer inte att skicka ut kallelser till dessa aktiviteter för er att svara på eftersom de är obligatoriska. Svarar man på kallelse att delta på själva ispasset så deltar man även på dessa aktiviteter i anslutning till ispasset kallelsen avser. Mvh Ledarna U13 9 sep 0kommentarer
  • Visa fler nyheter