Göstas Cup - Åttan 13/4

Hej ni 13 i Trupp 2 som ska delta i Göstsas Cup och tävla på nivå Åtta och era föräldrar!
Alltså följande gymnaster; Agnes A, Ajla M, Edvin, Elin, Emma, Ester, Leia, Linn, Olga, Solis, Tove A, Tove C och Vindra (om någon har fått förhinder meddela mig omgående).

Vi har datum & tider för förträning och tävling i Åttan på lördag förmiddag den13/4. Vi samlas kl. 10:00 i anvisade omklädningsrum i Lundenhallen.

Information till föräldrar/publik
Entréavgift för alla från 15 år är 80:-. De har en kiosk där de säljer bl.a. korv med bröd, kaffe, dricka, frukt, bullar och godis. Det kommer även finnas en shop där de säljer diverse kläder och väskor samt föreningsartiklar.
De tar endast Swish.

Tiderna:
* Kom till angivet omklädningsrum kl. 10:00. I Göstas tävlar vi i svarta långärmade dräkter. Ni som har egna tar med/på er och resterande lånar på plats men alla ska ha med/på sig svarta tights utan fötter. LÄMNA ALLA smycken hemma och tejpa över örhängen som måste sitta i! Ni får heller INTE ha målade naglar. Håret ska vara uppsatt med svarta snoddar i två inåt- eller utåtbakadeflätor
* Så fort ni har dragit på er dräkterna värmer vi upp allihop.
* Förträning Åttan; 10:36 Fristående, 11:00 Trampett och 11:30 Tumbling, 6 min på varje.
* Defilering hela laget kl. 12:05 och tävlingsstart kl. 12:10.
* Tävling Nivå 8: Vi börjar med Fristående med start nr. 4, Trampett med start nr. 16 och Tumbling (Airfloor) med start nr 28, totalt 37 starter
* Prisutdelning ca 14:00

Direkt efter sista tävlingsframträdandet sätter sig gymnasterna lagvis två & två på golvet för prisutdelning. Medalj ges till samtliga gymnaster. Ingen resultatredovisning sker i hallen, utan skickas till föreningarna efteråt så att vi ledare kan utveckla er vidare inför nästa tävling.

VÅRA VARV
Tumbling (kommer ev. justeras):
1) Handstående fall till rygg ALLA LIKA i ström
2) Kullerbytta - Kullerbytta ELLER Kullerbytta - Kullerbytta - Handstående-nerrullning i ström
3) Hjulning - Hjulning i ström

Trampett:
1) Överslag till rygg på mattberg i ström ALLA LIKA
2) Grupperad- ELLER sträktvolt till rygg på mattberg i ström
3) Ljushopp ELLER grupperad- ELLER pikvolt till fötter på låg tjockmatta i ström
Vi ledare gemensamt med gymnasterna bestämmer vilka varv respektive gymnast ska genomföra.

Det här blir en rolig daga med laget - vi tävlar tillsammans! Ät frukost innan. Ta med mellanmål/lunch och vattenflaska, så ni orkar hålla uppe energin! .

Samtidigt som oss tävlar Trupp 3 med ett lag så givetvis kommer vi försöka hinna se deras varv och heja på dem. Era träningskompisar i Trupp 1 tävlar innan er kl. 09:15-10:00, kom gärna redan då och heja på dem.

Hör av er om ni har frågor eller behöver skjuts etc. Marie 0706-493425.

Hälsningar
Ledarna genom Marie

Marie Aronsson Tränare