Gustavsbergs IF Handboll F-2012

Rapport från uppstartslägret i Nyköping! 24 aug 2025 0

Klubbmärke — Skatboet 6-7 maj 8 maj 2023 6

Positiva förändringar runt laget 9 okt 2022 0

Nyheter

Lagnyheter

Rapport från uppstartslägret i Nyköping!
Då var säsongen igång på riktigt. Vi har haft en toppenhelg i Nyköping. Anläggningen är så bra och tjejerna visar hela tiden att utvecklingen går framåt. Vi har haft fyra stycken bra träningar där vi framför allt har jobbat med vårt försvarsspel. På söndagen hade vi styrt upp två stycken träningsmatcher mot IFK Nyköping och där fick vi ett bra bevis på att vi är på väg åt rätt håll. Försvarsspelet satt väldigt bra och Nyköping hade svårt att komma till lägen samtidigt som vi fick många fina kontringslägen. Tjejerna fick också ett kvitto på att allt slit de har lagt ned under sommaren på löpning och styrketräning gav resultat. Vi orkade springa mycket och orkade jobba i försvaret genom hela matchen. Om tjejerna fortsätter att jobba med fysträningen så kommer det att vara till vår fördel att matcherna i år är 2*20 minuter istället för 2*15 minuter som det var förra året. Vi har också pratat i helgen om vikten att vara coachbar. Ingen är fullärd och viljan att lära och våga testa saker man ännu inte behärskar är central för att man ska utvecklas. Att lämna sin komfort zon och att misslyckas är bara steg på vägen mot att lära sig mer. Där har många mycket kvar att lära då de ibland gärna vill hålla sig till det de redan kan. Men vi jobbar på och det går åt rätt håll. Nu ser vi fram emot två bra träningsveckor och sen är det Skurucupen5-7 september. Spelschema hittar ni här. https://procup.se/cup/38327.htm Vem som spelar i vilket lag kommer vi ut med i veckan. Tack för en fin helg och extra tack till IFK Nyköping för två fina matcher. Riktigt kul att vara igång igen. Mvh Ronnie F-2012 24 aug 2025 0kommentarer
Skatboet 6-7 maj
Vilken helg! Vi började med gemensam träning med F-2013 mellan kl. 09-12 på lördagen. Totalt var vi över 50st spelare från båda lagen. Väldigt roligt att se! Vi ledare hade sagt år våra tjejer att ett av syftena med denna träning var att lära känna spelarna i F-2013 och hjälpa dem att förstå spelet på stor plan eftersom de börjar med det i höst. Tjejerna tog sig an den uppgiften på ett strålande sätt. De coachade och förklarade utan att vara för pushande. Samtidigt så var det väldigt många som själva tog för sig mer än tidigare och på så sätt också visade hur en spelare ska agera i de olika positionerna. Vi ledare var väldigt nöjda och stolta över hur tjejerna agerade! Sen efter lunch och dusch på hemmaplan så åkte vi till skatboet för en helg av gemenskap, lagbyggande och roligheter. Vi har hunnit med massor. Vi har lekt lekar, tävlat, ätit, suttit vid lägerelden, sjungit, busat, spökat, styrketränat och spelat ännu en rafflande match mot föräldrarna. Där får vi verkligen tacka alla för den stora uppslutningen. Kanske dags för en föräldraträning framöver så att vi kan få revansch. :) En annan sak som vi tryckt mycket på i helgen är vad det innebär att vara i en grupp. Att individens egna behov då inte alltid kan gå före. Tex om 30st stycken sitter och väntar vid en samling så kan inte jag välja att göra något annat. Eller om jag inte får en passning när jag är fri så är det inte för att den som inte passade vill vara elak. Även vikten av att inkludera alla, bjuda in och våga ta initiativ till att umgås med alla. Inte bara de som man känner sin innan. Det här är något jag tror ni alla känner igen från olika grupper. Ju snabbare tjejerna förstår att vi är ett lag där vi inte alltid kan sätta oss själv främst desto bättre kommer vi att både trivas tillsammans och prestera på planen. Vi har även haft teorigenomgångar om vårt försvars- och anfallsspel. Under dessa teorigenomgångar har vi pratat om vikten av att spelarna vet vad som är viktigt att tänka på i varje position på planen. Har varje spelare bra koll på hur de ska agera i de olika positionerna så kommer vi att bli mycket bättre som lag. Jag kommer att lägga upp den powerpoint vi använde så att ni hemma också kan titta på den. Utöver det så pratade vi om det vi har pratat om på varje träning under en lång tid. Oavsett vilken position, taktik eller vem de spelar med så är kvaliteten på våra passningar avgörande för hur bra vi kommer att lyckas med vårt anfallsspel. Grunden i handboll är att kasta och fånga bollen. Där kan alla träna mer hemma! Säkerhet att fånga med tummarna bakom och fingrarna mot taket, precision och lagom kraft i passningarna, att kunna passa bollen framför en spelare som springer och att kunna fånga bollen när man själv springer utan att tappa fart. Vi hade också besök av Jannes, Filippas pappa, som höll ett styrkepass för oss. Innan dess så hade jag pratat med tjejerna om vikten av fysisk träning utöver själva handbollsspelandet. Även om det knorras lite närd et blir jobbigt så förstår majoriteten vikten av en stark och vältränad kropp för att dels inte bli skadad men också för att om vi är starkare, snabbare och orkar mer så kommer vi att vinna fler matcher. Be gärna tjejerna visa er vad som är viktigt att tänka på både i kasta och fånga samt fysträningen och öva mer hemma. Nu är det inte mycket kvar av den här säsongen. Det är Gurrabollen, klubbens gemensamma dag, den 28 maj och sen är det Eken cup 16 -18 juni. Båda två brukar vara riktigt roliga och uppskattade. Till hösten kommer vi att träna tre gånger i veckan och även lite längre pass. Dels för att få in fysträning men också för att vi kommer att dela upp oss mer på träningarna så att vi inte är lika många på planen under träningarna. Detta kommer att höja kvaliteten på träningarna då vi har mer tid för feedback till varje spelare. Exakt när och hur detta kommer att gå till är inte bestämt men mer info kommer. Viktiga datum till hösten är följande: • Träningsstart 26 augusti. • Skurucupen 1–3 september • Träningsläger 8–9 september • Seriespelet startar 30 september men vi vet inte ännu om vi börjar spela den helgen. • Kalvruset 7 oktober. In och anmäl er om ni inte redan gjort det. https://tjurruset.se/lopp/kalvruset-stockholm/ Slutligen vill jag rikta ett stort tack till alla föräldrar för all hjälp i helgen. Utan den uppbackningen hade det inte gått att genomföra helgen. Ett extra tack vill jag riktiga till Niklas som lagt massor av tid och engagemang inför helgen för att få ihop allt. Ovärderligt! Allt gott! //Ronnie F-2012 8 maj 2023 6kommentarer
Positiva förändringar runt laget
Hej på er! Det var länge sen jag uppdaterade här. Säsongen har börjat på ett härligt sätt och vi har hunnit med många utvecklande träningar. Dessutom har vi utökat laget med många nya tjejer. Celine, Agnes, Lilly W, Vera, Tyra, Ella L, Wilma W och Angelyne. Och nu i lördags så var även en tjej som heter Angela och testade på. Varmt välkomna säger vi till dem! Det värmer att se hur bra våra tjejer tar emot de nya. En annan glad nyhet är att vi har fått två ungdomsledare. Malin Sommar och Stella Poedtke från klubbens F-18 lag. Det är en stor tillgång till oss att ha med två duktiga handbollsspelare och ledare som tjejerna kan se upp till. Heja på dem när ni träffar dem och hjälp till att få dem att känna sig välkomna! En annan positiv nyhet är att Alexandra (Nells mamma) kommer att hjälpa till i ledargruppen. Främst då med träning som rör motorik och koordination. I och med att Alex är gymnastikledare så är det ett fantastiskt tillskott för våra tjejer. Speciellt nu då åldern 10-12 år är den tid då kroppen är mest mottaglig för att utveckla motorik och koordination. Jag har också nyligen avverkat första helgen på tränarutbildning - TU2 och går nästa utbildningshelg den 29-30 oktober. Riktigt kul och utvecklande och jag har fått massor av bra idéer som jag tar med mig till laget. Utöver det så har Rikard(Pappa till Freja M) och Jocke(pappa till Hannah) dragit igång försäljningen av parmesanost så att vi får in pengar i kassan. Så håll utkik i Facebookgruppen och sälj mycket ost så vi har rodnats göra roliga saker med laget. Annars är det dags för matchhelg nu den 15-16 oktober. Vi har fokuserat mycket på anfallsspel nu i början av säsongen så det ska bli kul att se om fler vågar gå på avslut, om fler springer till de fira ytorna och om fler hittar in med passningar till dem som springer sig fria. Allt gott! Mvh Ronnie F-2012 9 okt 2022 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

På gång
Kalender

Träning	2 jun, 18:40
Föräldramöte	2 jun, 19:00
Träning	3 jun, 17:00
Träning	5 jun, 16:05
Värmdöfestivalen	7 jun, 08:00

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

	Är du den vi söker?
30 apr	Kallelse till årsmöte för GIF HK

Laget

Besökartoppen

Länet

Nyheter

Rapport från uppstartslägret i Nyköping!

Skatboet 6-7 maj

Positiva förändringar runt laget

Senast uppladdade video

Senast uppdaterade album

Nyheter från föreningen

Laget

Besökartoppen