laget.se - Nyheter från Gustavsbergs IF Handboll F-2012

Rapport från uppstartslägret i Nyköping!

Sun, 24 Aug 2025 19:55:59 GMT

Då var säsongen igång på riktigt.

Vi har haft en toppenhelg i Nyköping. Anläggningen är så bra och tjejerna visar hela tiden att utvecklingen går framåt.

Vi har haft fyra stycken bra träningar där vi framför allt har jobbat med vårt försvarsspel. På söndagen hade vi styrt upp två stycken träningsmatcher mot IFK Nyköping och där fick vi ett bra bevis på att vi är på väg åt rätt håll. Försvarsspelet satt väldigt bra och Nyköping hade svårt att komma till lägen samtidigt som vi fick många fina kontringslägen.

Tjejerna fick också ett kvitto på att allt slit de har lagt ned under sommaren på löpning och styrketräning gav resultat. Vi orkade springa mycket och orkade jobba i försvaret genom hela matchen. Om tjejerna fortsätter att jobba med fysträningen så kommer det att vara till vår fördel att matcherna i år är 2*20 minuter istället för 2*15 minuter som det var förra året.

Vi har också pratat i helgen om vikten att vara coachbar. Ingen är fullärd och viljan att lära och våga testa saker man ännu inte behärskar är central för att man ska utvecklas. Att lämna sin komfort zon och att misslyckas är bara steg på vägen mot att lära sig mer.
Där har många mycket kvar att lära då de ibland gärna vill hålla sig till det de redan kan. Men vi jobbar på och det går åt rätt håll.

Nu ser vi fram emot två bra träningsveckor och sen är det Skurucupen5-7 september. Spelschema hittar ni här. https://procup.se/cup/38327.htm
Vem som spelar i vilket lag kommer vi ut med i veckan.

Tack för en fin helg och extra tack till IFK Nyköping för två fina matcher.

Riktigt kul att vara igång igen.

Mvh Ronnie

Publicerad: 2025-08-24 21:55

Skatboet 6-7 maj

Mon, 08 May 2023 06:55:00 GMT

Vilken helg!

Vi började med gemensam träning med F-2013 mellan kl. 09-12 på lördagen. Totalt var vi över 50st spelare från båda lagen. Väldigt roligt att se! Vi ledare hade sagt år våra tjejer att ett av syftena med denna träning var att lära känna spelarna i F-2013 och hjälpa dem att förstå spelet på stor plan eftersom de börjar med det i höst. Tjejerna tog sig an den uppgiften på ett strålande sätt. De coachade och förklarade utan att vara för pushande. Samtidigt så var det väldigt många som själva tog för sig mer än tidigare och på så sätt också visade hur en spelare ska agera i de olika positionerna. Vi ledare var väldigt nöjda och stolta över hur tjejerna agerade!
Sen efter lunch och dusch på hemmaplan så åkte vi till skatboet för en helg av gemenskap, lagbyggande och roligheter.

Vi har hunnit med massor. Vi har lekt lekar, tävlat, ätit, suttit vid lägerelden, sjungit, busat, spökat, styrketränat och spelat ännu en rafflande match mot föräldrarna. Där får vi verkligen tacka alla för den stora uppslutningen. Kanske dags för en föräldraträning framöver så att vi kan få revansch. :)

En annan sak som vi tryckt mycket på i helgen är vad det innebär att vara i en grupp. Att individens egna behov då inte alltid kan gå före. Tex om 30st stycken sitter och väntar vid en samling så kan inte jag välja att göra något annat. Eller om jag inte får en passning när jag är fri så är det inte för att den som inte passade vill vara elak. Även vikten av att inkludera alla, bjuda in och våga ta initiativ till att umgås med alla. Inte bara de som man känner sin innan.
Det här är något jag tror ni alla känner igen från olika grupper. Ju snabbare tjejerna förstår att vi är ett lag där vi inte alltid kan sätta oss själv främst desto bättre kommer vi att både trivas tillsammans och prestera på planen.

Vi har även haft teorigenomgångar om vårt försvars- och anfallsspel. Under dessa teorigenomgångar har vi pratat om vikten av att spelarna vet vad som är viktigt att tänka på i varje position på planen. Har varje spelare bra koll på hur de ska agera i de olika positionerna så kommer vi att bli mycket bättre som lag. Jag kommer att lägga upp den powerpoint vi använde så att ni hemma också kan titta på den.

Utöver det så pratade vi om det vi har pratat om på varje träning under en lång tid. Oavsett vilken position, taktik eller vem de spelar med så är kvaliteten på våra passningar avgörande för hur bra vi kommer att lyckas med vårt anfallsspel. Grunden i handboll är att kasta och fånga bollen. Där kan alla träna mer hemma! Säkerhet att fånga med tummarna bakom och fingrarna mot taket, precision och lagom kraft i passningarna, att kunna passa bollen framför en spelare som springer och att kunna fånga bollen när man själv springer utan att tappa fart.

Vi hade också besök av Jannes, Filippas pappa, som höll ett styrkepass för oss. Innan dess så hade jag pratat med tjejerna om vikten av fysisk träning utöver själva handbollsspelandet. Även om det knorras lite närd et blir jobbigt så förstår majoriteten vikten av en stark och vältränad kropp för att dels inte bli skadad men också för att om vi är starkare, snabbare och orkar mer så kommer vi att vinna fler matcher.
Be gärna tjejerna visa er vad som är viktigt att tänka på både i kasta och fånga samt fysträningen och öva mer hemma.

Nu är det inte mycket kvar av den här säsongen. Det är Gurrabollen, klubbens gemensamma dag, den 28 maj och sen är det Eken cup 16 -18 juni. Båda två brukar vara riktigt roliga och uppskattade.

Till hösten kommer vi att träna tre gånger i veckan och även lite längre pass. Dels för att få in fysträning men också för att vi kommer att dela upp oss mer på träningarna så att vi inte är lika många på planen under träningarna. Detta kommer att höja kvaliteten på träningarna då vi har mer tid för feedback till varje spelare. Exakt när och hur detta kommer att gå till är inte bestämt men mer info kommer.

Viktiga datum till hösten är följande:
• Träningsstart 26 augusti.
• Skurucupen 1–3 september
• Träningsläger 8–9 september
• Seriespelet startar 30 september men vi vet inte ännu om vi börjar spela den helgen.
• Kalvruset 7 oktober. In och anmäl er om ni inte redan gjort det. https://tjurruset.se/lopp/kalvruset-stockholm/

Slutligen vill jag rikta ett stort tack till alla föräldrar för all hjälp i helgen. Utan den uppbackningen hade det inte gått att genomföra helgen. Ett extra tack vill jag riktiga till Niklas som lagt massor av tid och engagemang inför helgen för att få ihop allt. Ovärderligt!

Allt gott!
//Ronnie

Publicerad: 2023-05-08 08:55

Positiva förändringar runt laget

Sun, 09 Oct 2022 06:29:00 GMT

Hej på er!

Det var länge sen jag uppdaterade här. Säsongen har börjat på ett härligt sätt och vi har hunnit med många utvecklande träningar.

Dessutom har vi utökat laget med många nya tjejer.
Celine, Agnes, Lilly W, Vera, Tyra, Ella L, Wilma W och Angelyne. Och nu i lördags så var även en tjej som heter Angela och testade på. Varmt välkomna säger vi till dem! Det värmer att se hur bra våra tjejer tar emot de nya.

En annan glad nyhet är att vi har fått två ungdomsledare. Malin Sommar och Stella Poedtke från klubbens F-18 lag. Det är en stor tillgång till oss att ha med två duktiga handbollsspelare och ledare som tjejerna kan se upp till. Heja på dem när ni träffar dem och hjälp till att få dem att känna sig välkomna!

En annan positiv nyhet är att Alexandra (Nells mamma) kommer att hjälpa till i ledargruppen. Främst då med träning som rör motorik och koordination. I och med att Alex är gymnastikledare så är det ett fantastiskt tillskott för våra tjejer. Speciellt nu då åldern 10-12 år är den tid då kroppen är mest mottaglig för att utveckla motorik och koordination.

Jag har också nyligen avverkat första helgen på tränarutbildning - TU2 och går nästa utbildningshelg den 29-30 oktober. Riktigt kul och utvecklande och jag har fått massor av bra idéer som jag tar med mig till laget.

Utöver det så har Rikard(Pappa till Freja M) och Jocke(pappa till Hannah) dragit igång försäljningen av parmesanost så att vi får in pengar i kassan. Så håll utkik i Facebookgruppen och sälj mycket ost så vi har rodnats göra roliga saker med laget.

Annars är det dags för matchhelg nu den 15-16 oktober. Vi har fokuserat mycket på anfallsspel nu i början av säsongen så det ska bli kul att se om fler vågar gå på avslut, om fler springer till de fira ytorna och om fler hittar in med passningar till dem som springer sig fria.

Allt gott!

Mvh Ronnie

Publicerad: 2022-10-09 08:29

Sommarbrev Gustavsbergs Handboll f

Wed, 22 Jun 2022 18:57:00 GMT

Stort tack för den här säsongen! Jag tänkte försöka mig på en säsongsummering för 2021/2022.

Eken cup är just avslutat och vi fick ännu fler härliga minnen tillsammans. Vissa matcher vann vi och vissa matcher förlorade vi. Men det som slår mig och som alltid är huvudfokus för mig, är vilken utveckling tjejerna har gjort i år. Både i individuell färdighet, som grupp och som lagkamrater.

Den handboll som tjejerna spelade nu i Eken är något helt annat än vad vi såg under de första matcherna i höstas. Vi har börjat förstå och vågar spela försvarsspel, vi sätter de tre stegen, vi har hög arm när vi passar och skjuter. Vi har blivit tryggare på att fånga bollen och har utvecklat koordinationen så att vi kan spela med mer fart. Vi har också utvecklat en starkare lagkänsla så att vi står upp för varandra och jublar åt varandras insatser. Insikten att jag är beroende av mina lagkamrater och behöver lyfta dem för att hela laget skall prestera börjar landa hos allt fler.

En anledning till denna utveckling är att vi i år började träna 2 gånger i veckan. Det ihop med att tjejerna(oftast) är fokuserade och inser att det är på träningarna grunden läggs och det är där vi lär oss. Matcherna är en rolig bonus där vi testar vad vi lärt oss.

Jag som har mitt eget idrottande bakom mig känner en stor glädje när jag nu får bidra till att våra tjejer skall få lika starka och fina minnen som jag själv fick av idrotten genom hela min uppväxt. De minnen och de relationer jag knöt med mina lagkamrater har jag med mig hela livet. Därför är det roligt att konstatera att den här säsongen är fylld av många roliga minnen där tjejerna har kunnat knyta ännu tätare band till varandra.

Vi började i augusti med ett uppstartsläger i Nyköping där vi hade hög närvaro. En hel del var nervösa över att sova borta men när lägret var slut hade många växt massor av den utmaningen. Sen var det dags för Skurucupen och sedan ett par sammandrag med matchspel under hösten. Framåt jul hade vi först en lyckad försäljning av Newbody som gjorde att vi fick in en bra ekonomi och flera av tjejerna fick själva sälja och känna att de bidrar. Vi hade också en väldigt rolig avslutning på Yoump.

När våren började så fortsatte en del utmaningar med Covid men vi tränade på och spelade matcher och när det lättade upp framåt våren så drog vi iväg på Irstablixten i Västerås. Det var väldigt lyckat och vi tränare får tacka Charlotte, Anneli, Lars och Ted extra mycket för att ni följde med och stöttade upp. Irstablixten var en positiv upplevelse och vi ser fram emot att åka dit nästa år igen.

Nu mot slutet av säsongen så han vi med både Västerortscupen där vi gjorde premiär på stor plan. Något tjejerna klarade av galant.

I slutet av maj så var det dags för Gurrabollen som kunde genomföras på riktigt för första gången sedan 2019. Som vanligt när det händer grejer i klubben så var det hög närvaro från vårt lag. F-2012 var överlägset mest representerade under dagen där närmare 200 medlemmar i Gustavsbergs handboll hade en riktigt fin dag och knöt starka band till varandra och klubben. Stort tack till många som bidrog och fotograf Claus Meyer som förevigade dagen med många fina bilder.

Eken cup var också en höjdare som jag tror vi alla ser fram emot att återvända till nästa år.

Trots utmaningar med Covid under framför allt vintermånaderna så har vi haft en bra träningsnärvaro. Handboll är en lagsport där kollektivet är det viktigaste men jag vill ändå lyfta upp Lisa lite extra som har högst träningsnärvaro av alla på 87% av de 55 träningar vi har haft. Bra jobbat!

Nästa år börjar med uppstartslägret 19-21 augusti. Vi åker återigen till Nyköping och jag rekommenderar alla att anmäla sig snarast. Sista anmälan är 1 juli.

https://www.laget.se/GustavsbergHandboll/news/6992170/Nu-oppnar-anmalan-till-Gurras-uppstartslager

Till nästa säsong ser jag fram emot att vi ska fortsätta utveckla tjejerna som både spelare och lagkamrater. Utöver rena handbollsfärdigheter så är jag övertygad om att grunden för det läggs genom att varje individ mår bra, blir sedd och bekräftad samt känner sig delaktig. Min filosofi har alltid varit att bra ledarskap bidrar till att skapa bra människor. Max 1 % blir elitspelare men 100% ska förhoppningsvis bli vettiga människor. Och för de få som når eliten finns det ingen motsättning. Något som vi alltid kommer att sträva efter så länge jag är ansvarig.

I höst kör vi igen och då kommer vi att börja inkludera lite lättare fysträning för att förbereda tjejerna och jobba skadeförebyggande nu när puberteten närmar sig. Men fram till dess hoppas jag att alla får en underbar sommar med mycket sol, bad, glass och sköna slappa sommardagar.

Glad sommar // Ronnie

Publicerad: 2022-06-22 20:57

En positiv kultur runt vårt lag.

Thu, 10 Mar 2022 11:31:00 GMT

På lördag är det dags för matchspel igen. Två lag spelar på förmiddagen i Gustavsbergs sporthall och två lag spelar på eftermiddagen i Skuruhallen.

Vi jobbar sedan en lång tid tillbaka mycket med att peppa, våga berömma och visa uppskattning till varandra. Både för bra aktioner på planen och bra beteende. Att de ska jubla för mål som lagkamrater gör, ge en high five, ropa bra passning men också bjuda in och säga förlåt om det blir tokigt. Detta för att det blir roligare att träna handboll om vi har den här kulturen.

Ni föräldrar kan hjälpa oss i det här arbetet. inte bara genom att prata med era barn hemma utan också genom att modellera det för era barn när ni hejar under matcherna.

Självklart ska ni jubla högt för mål som vi gör men det det är viktigt att inte bara fokusera på målen. Handboll är ett lagspel!
Jubla och uppmärksamma också bra försvarspel, en fin passning, någon som kämpar bra, en räddning eller kanske bara någon som peppar andra bra. Det går också bra att applådera snyggt för motståndare som gör bra saker eller att säga åt tjejerna att fokusera på spelet och strunta i om det blir något domarmisstag.

Vår målsättning är att andra ska uppleva oss som ett tufft motstånd på planen men att upplevelsen att möta oss ändå är positiv för att vi har en bra attityd rakt igenom från spelare, ledare och publik.

Tillsammans så bidrar vi till detta och skapar en bra kultur för våra tjejer att växa i.

Heja Gurra!

Publicerad: 2022-03-10 12:31

Matchhelg 13 - 14 november

Sun, 14 Nov 2021 14:55:30 GMT

Hej! Ännu en helg med matchspel är till ända. Två av lagen var i Tumba på lördagen och ett lag spelade i Tyresö på söndagen. Efter hårt kämpande så åkte vi hem med många segrar, stärkt laganda och ytterligare utveckling och förståelse för hur spelet handboll skall spelas. Det är så kul att se hur tjejerna hela tiden gör framsteg och praktiserar det vi övar på tärningarna under matcherna. Den här helgen så stack passningsspelet ut och tjejerna försöker ofta passa snabbt runt för att hitta luckor i motståndarnas försvar. Men då märks det också hur viktigt det är med den individuella grundtekniken. Ju bättre varje spelare är på att kasta och fånga desto lättare blir det att få till passningsspelet. Så vi kommer fortsätta arbeta med den individuella tekniken och ni får gärna kasta och fånga mycket hemma också. Men utöver utvecklingen i spelet så är det fantastiskt att se hur gruppen mer och mer börjar bli ett lag. Att berömma varandra för bra saker och peppa varandra när det tar emot blir mer och mer naturligt. Det är en fröjd att få leda det här gänget! Allt gott! Mvh Ronnie

Publicerad: 2021-11-14 15:55

Rapport från uppstartslägret :heart:

Sun, 22 Aug 2021 19:43:56 GMT

Wow vilken helg! Var ska jag börja någonstans? Först och främst vill jag och resten av ledarna tacka alla föräldrar för att vi har fått låna de här härliga tjejerna under den här helgen. Det känns som att vi har hunnit med så mycket roligt och lärorikt tillsammans. I lördags morse var det dags för F2012s första handbollsläger. Det var en hel del pirriga och lite nervösa tjejer som möttes upp på morgonen. Minst lika nervösa var nog en hel del föräldrar. Men det hade de inte behövt vara för i det här laget så finns det väldigt mycket hjärta och blir någon ledsen så tar vi hand om varandra. Vi har hunnit med 4 träningar varav den sista var tillsammans med P2012. På dessa träningar så konstaterade vi tränare att tjejernas utveckling fortsätter ta rejäla steg framåt. Det svåra motoriska momentet att ta tre steg och skjuta börjar sitta, förståelsen för att det är minst lika viktigt att försvara som att anfalla börjar också infinna sig samt en vilja att vilja ha bollen och göra mål! Utöver det handbollsmässiga så har helgen gett massor. Vi har kört mingelbingo och nattsamling, samarbetslekar och ledarbus (Knäckebröd i skorna :blush:) Men framför allt fått umgås, skratta, peppa och komma varandra närmare som lag. Tjejerna har verkligen tagit till sig av det vi pratade om massor hela förra året. Att ge beröm när någon gör något bra! ”Bra passning” ”Jättebra räddning” ”Vad svårt det blev för mig att skjuta när du täckte så där bra” ”Synd att du missade men det var ett bra försök” Riktigt kul att höra det här. För som vi alltid säger till tjejerna. Ger de beröm så kommer den som får höra det känna sig uppskattad och i sin tur ge mer beröm. Då skapar vi en uppmuntrande kultur som gör att det blir ännu roligare med handboll! Vi tränare längtar reda till säsongens första träning den 28/8! Då får vi också träffa de som inte kunde delta på uppstartslägret. Tack för ordet! Heja Gurra! // Ronnie

Publicerad: 2021-08-22 21:43

Tack för den här säsongen!

Sun, 06 Jun 2021 19:23:15 GMT

Hej!

Förra helgen hade vi avslutning för säsongen. Och vilken avslutning vi fick. Strålande solsken på Farstaborg och äntligen fick vi spela match. Tjejerna kämpade och visade hur mycket de har utvecklas. Samtidigt fick vi tränare också se vad vi ska öva vidare på nästa år. Men det tar vi i höst. Nu vill vi att alla ska njuta av en härlig sommar med mycket bad och lek.

Kommer suget efter handboll så kan tjejerna alltid träna på tre steg och hopp eller passa med förälder eller syskon. Visa gärna vad som är viktigt att tänka på när ni kastar och fångar. :smiley:

Ha en riktigt fin sommar! :sunny::sweat_drops::hibiscus:

Med vänlig hälsning, Ronnie

Publicerad: 2021-06-06 21:23

Klubbdag och fortsatt ökad lagsammanhållning

Mon, 03 May 2021 12:39:00 GMT

Hej!

I söndags hade vi en klubbdag nere på Ekvallen. Pga av pandemin så genomfördes inte dagen som tidigare år gemensamt med hela klubben utan istället var det ett rullande schema med ett lag i taget.
Vi som var där hade en härlig förmiddag med samarbetesövningar, tävlingar och mycket skratt. Det är kul att se att tjejerna mer och mer börjar forma ETT LAG och att det inte är några konstigheter att köra övningar och umgås med alla oavsett om det är någon som de inte känner utanför handbollen. Efter alla roliga aktiviteter, där vi ockås hade turen att få se en räv som förvirrat sig in på Ekvallen, så satte sig hela gänget i gräset och fikade.

Nu kör vi på maj månad ut med avslutning efter träningen den 29 maj. Sen väntar ett långt sommarlov innan vi förhoppningsvis drar igång en mer normal säsong med matchspel till nästa säsong. Då kommer vi även att börja träna 2 ggr i veckan för de som kan.

Tack för ordet!

Heja Gurra!

Mvh Ronnie

Publicerad: 2021-05-03 14:39

Stor utveckling hos tjejerna

Sat, 27 Mar 2021 14:37:00 GMT

Hej!
Jag tänkte bara att det var dags att dela med mig lite av vad som sker hos Flickor 2012.
Pga av Coronapandemin så blir det ju inga matcher mot andra lag. Därför har vi i F-2012 bestämt att vi kör internmatcher en gång i månaden. Idag var det dags för matchspelet under mars månad.
Som tränare för detta härliga gäng så är det väldigt kul att se den utveckling som sker. Tjejerna visar stor vilja att röra sig utan boll och göra sig spelbara. De ropar på boll och de passar ofta istället för att bara försöka gå själva. Kanske lite väl ofta ibland. :blush:
Tjejerna blir mer och mer medvetna om att det inte bara gäller att göra mål utan att det också är viktigt att stoppa motståndarna från att göra mål. Idag var det många exempel på hur de ställer sig i vägen, att de markerar en motspelare och de kämpar lika hårt för att stoppa ett mål som att göra ett. Allt det här gör att det är väldigt roligt att vara tränare och att se deras utveckling gör att jag redan längtar till nästa träning. Men det som gör den här gruppen extra kul att träna och som gör oss ledare väldigt stolta är den fina kultur som nu satt sig där tjejerna ger varandra massor av beröm och pepp samt ser till att alla blir inkluderade. Det är nog ingen slump att vi totalt är 36 spelare i truppen och att många av de nya spelare som kommer och vill testa på handboll sedan vill fortsätta.
Ett tort tack till alla spelare, ledare och föräldrar runt laget för att just ni bidrar den positiva anda som vi har.
Tack för ordet!
// Ronnie

Publicerad: 2021-03-27 15:37

TACK!

Wed, 18 Nov 2020 08:18:00 GMT

Tack för att vi hjälps åt i dessa tider!

Publicerad: 2020-11-18 09:18

Tack för en underbar träning!

Sun, 19 Apr 2020 11:31:06 GMT

Tack för en underbar träning vilken energi vi och barnen får av att vara igång igen:star2: Vi skapar nya vanor och ser möjligheter att göra det vi älskar i nya miljöer. Jag påminner om att det är viktigt med kortklippta rengjorda naglar och nytvättade händer innan vi kommer på träning. Alla föräldrar in och gå med i vår ledar m och föräldragrupp Gurra F-12 Föräldragrupp så kan ni ta del av bilder videos och annat. Njut av det fina vädret:sun_with_face: Stay healthy:raised_hands:

Publicerad: 2020-04-19 13:31

Tusen tack för en grym dag!

Sat, 09 Nov 2019 17:01:31 GMT

Hej alla som var med och spelade idag, Vilka tjejer och killar! Vilken insats helt otroligt vad de utvecklats sen de startade för 1,5 år sedan. Bolton fick ett mycket hårt motstånd det är det minsta vi kan säga. Superstolthet ska ni alla vara och superstolthet är VI ledare:pray::raised_hands:. Jag hoppas vi kan göra om detta efter jul. Det ger så klart mersmak. Tack för en underbart rolig förmiddag! Ha en underbar lördag, Tränarna:raised_hands:

Publicerad: 2019-11-09 18:01

Viktig info inför ny handbollssäsong!

Fri, 06 Sep 2019 09:15:05 GMT

Välkomna till en ny handbollssäsong Flickor 2012 Det kommer bli otroligt kul att se era barn glädjas och utvecklas under kommande säsong. Det är lite att ha koll på därför är det viktigt att vi alla läser detta lilla uppstartsbrev. Ladda ner laget.se appen och se till att svara på kallelserna så att vi kan planera träningarna utefter antal deltagare. Appen är viktig att ha så att man får notiser när det gäller nyheter och annat. 14/9 Föräldramöte 8.15-9.30 Grantomtahallen. Viktigt att minst 1st kommer från varje familj då vi kommer gå igenom viktiga saker inför säsongen. 21/9 Lagfotografering 9.30 i Grantomtahallen tjejerna kommer att få nya fina Gustavsbergströjor tills dess. Bolla med era barn hemma. Köp en enkel “skumboll” och se till att lek med bollen passningslekar, kasta mot en vägg se hur många ggr du kan fånga, studsa se hur många studs du klarar. Detta är för att det blir roligare när de har fått igång händerna och väckt reflexerna till liv. Ha en vägg hemma (om möjligt) där man kan stå i mål och skjuta (mjuk skumboll). Ladda ner appen Get Set (Den är röd) välj sedan handboll och level 1, gör några roliga och stärkande övningar tillsammans i veckan. Typ plankan, armhävningar efter förmåga, benböj etc. Se det som en rolig grej som ni gör tillsammans. Får tjejrna in lite roliga träningsövingar hemma kommer det naturligt senare och dessa övningar är skadeförebyggande för framtiden. Vi behöver fler hjälptränare, man behöver inte ha någon kunskap alls och behöver inte planera träningsupplägg. Bara vara med på träningen under träningstid fokus är att stötta, peppa och stärka våra tjejer. Hör gärna av er om ni undrar någonting! Bästa Hälsningar, Tränarna, 072-307 90 26

Publicerad: 2019-09-06 11:15

Fotografering 21/9 Lördag

Fri, 06 Sep 2019 08:39:58 GMT

Lagfotografering, Flickor 2012 har lagfotografering 21/9 9.30 Grantomtahallen Bästa H, Tränarna!

Publicerad: 2019-09-06 10:39

Kvarglömt

Sat, 15 Dec 2018 15:20:14 GMT

Jag har två tomteluvor som blev kvarglömda efter julavslutningen.

Publicerad: 2018-12-15 16:20

Anmäl dig nu till föräldrautbildning 3 december

Tue, 27 Nov 2018 21:16:40 GMT

Vad är viktigt för dig som idrottsförälder inom handbollen att veta? Det och mycket annat får du veta mer om på vår föräldrautbildning som vi arrangerar tillsammans med Lillsveds Idrottsfolkhögskola. Måndagen den 3/12 kl. 17.30-20.30, Platsen är Samlingslokalen på Ekvallen (mittemot Skate-parken). Vi hoppas att du ska få ännu mer insikter i ditt barns idrott och kan känna dig stolt över att du kan ge ännu bättre stöttning. På agendan står bland annat: • Barns motorik , inlärningsförmåga och utvecklingskurva. • Våra spelares upplevelser men också önskemål om hur de vill att föräldrarna ska vara på matcher, i dialogen om träning, matcher mm. • Varför idrottar ditt barn, vad tror du och vad säger ditt barn? • Hur är du som publik och hur vill barnen att föräldrarna ska vara som publik? • Hur kan du stötta ditt barn till att fortsätta idrotta? Hjälpa till med motivationen att träna m.m. • Handbollens förutsättningar och regelverk och även varför det ser ut som det gör. • Förutsättningar i klubben, policy, värderingar och mål. • Dessutom diskussioner och erfarenhetsutbyte med andra föräldrar. Vi bjuder på något ”mellanmål”, kaffe/te och frukt. Vi vill gärna veta hur många mellanmål vi ska göra så anmäl dig till carin@gustavsberghandboll.nu eller genom att använda den här länken: http://gifhk.proof.se/enkatpoll.asp?ProofID=12443 Varmt välkommen!

Publicerad: 2018-11-27 22:16

Ändrad träningsdag och tid! anteckningar föräldramöte!

Mon, 12 Nov 2018 13:56:40 GMT

Träningen söndag den 25 november inställd & flyttad till lördagen den 24 november i Grantomta hallen klockan 12:00-13:00! Anteckningar från föräldramötet igår: # Stort Tack till god uppslutning och trevlig möte. # Tack för att ni föräldrar är med och hjälper och stöttar på träningarna, betyder mycket för oss # Föräldrautbildning tisdag kväll klockan 17:30 kommunlokalen - Roligt om ni kan komma. # ca 50st spelare i truppen, mycket roligt men ger oss också utmaningen att lära känna alla och skapa trygghet och VI känsla i gruppen, samt att se alla och skapa en rolig och lärorik träning med hög aktivitetsgrad. Om det är något viktigt vi behöver veta om just ert barn vänligen hör av er till oss. # Fotografering - om någon EJ vill att ens barn ska synas på bilder på hemsida/nätet vänligen kontakta Stina omgående gällande detta så att vi vet. Lagfoto och bilder kommer att läggas ut framöver. # Policy, alla föräldrar fick med sig klubbens policy - finns även under dokument på klubbens hemsida. Vi vill att ni läser igenom denna då vi från klubbens sida vill poängtera hur viktig denna är både för ledare, spelare och supporters. Sitter fina skyltar i hallen om hur vi vill att vi agerar mot varandra - läs gärna dem! # Egna ungdoms domare i klubben - roligt och något som vi i klubben är mycket stolta för! Vi pratade om att alltid visa domare respekt vid matcher både från läktare, matchplan och ledarbänk! # Intersport i Mölnvik - där finns en egen Gustavsberg IF handboll hörna om ni vill komplettera med tex shorts eller strumpor # Mål för säsongen i laget- det som togs upp var tex: Gemenskap och trygghet i laget. Att våga vara delaktig på träning Ska vara roligt att spela handboll i Gustavsberg IF Motorik, bollkontroll och Grunderna i handboll mycket viktigt Vi smyger in handbollsregler i övningar # Festival spel och Cuper börjar nästa säsong # Gurrabollen - en heldag tillsammans alla lag i klubben som består av handboll, lekar och gemenskap i maj 2019 # Stina tar över huvudansvaret för gruppen, Linda kliver av från klubbens sida efter den 18 nov # Någon som är sugen att kliva in som tränare i truppen? Stina, Trixie, Johanna och Kim behöver er hjälp. Kontakta oss gärna om ni känner att det skulle vara roligt. Man behöver inte ha någon handbollsbakgrund utan enbart glädjen för att vilja vara en i gänget och vara med barnen. Utbildningen Baskurs 1 via förbundet erbjuds alla nya tränare från klubben, en mycket bra utbildning som ger kunskap och grunder i att vara tränare i flera år framöver. Nästa tillfälle VT 2019 / Linda, Stina, Trixie, Johanna, Kim

Publicerad: 2018-11-12 14:56

Föräldramöte & Info

Tue, 16 Oct 2018 12:00:30 GMT

Hej Alla, Vilket härligt gäng vi är med många tjejer och killar i truppen! Roligt! Vill passa på att tacka er föräldrar för ert engagemang och hjälp på träningarna, mycket uppskattat av oss. Vi vill bjuda in till föräldramöte söndagen den 11 November klockan 16:00-17:00 Lokal: kommunlokalen i röda huset mittemot entreen till sporthallen. Era barn tränar som vanligt inne i sporthallen under mötet. Varmt Välkomna att ta del av allmänn info om klubben och planering och händelser för denna säsong. Träning som vanligt under höstlovet! Medlemsfakturan har börjat skickats ut via laget.se till er, om ni ej fått någon ännu kommer den inom kort. & tröjor till de som betalt kommer börja delas ut om nån vecka av Linda. Ha en bra vecka & hoppas vi ses nu på söndag! /Tränarna

Publicerad: 2018-10-16 14:00

Foto-tomteluva

Sat, 29 Sep 2018 09:06:24 GMT

Om några har möjlighet att ta med tomteluvor imorg till fotot så vore det toppen :blush: Finns en special plan nämligen.... Tack!

Publicerad: 2018-09-29 11:06