Hej, det är jag som är Helene Lindh. Jag har jympat och varit ledare i Gymmix i över 15 år. Ni träffar mig på onsdagar då vi kör Lättjympa med balans tillsammans. Rör vi på oss för lite ökar risken att vi blir både stela och svaga och med det kommer en sämre balans som ökar risken för bl a fall. Inget vi önskar oss - så därför har vi fokus på just detta på mitt pass. Hela kroppen gås igenom på ett lätt sätt - alla kan vara med, ingen åldersgräns varken uppåt eller neråt!
I Gymmix regi har jag gått flera utbildningar, bl a Baskursen för Jympaledare. Till vardags jobbar jag som sjukgymnast i inom kommunens hemsjukvård i Götene. Förutom att träna med er på onsdagar gillar jag att vara ute; i trädgården, på vandring eller på cykel. All rörelse är bra rörelse!
Helene