Bra start på inomhussäsongen!

Idag tränade vi första passet i Braås sporthall. Kl. 11.00-12.00 kommer vi köra varje lördag under hösten och våren, tills att vi börjar träna utomhus igen i april.
Dessa inomhusträningar kommer läggas upp enligt följande:
1. Samling med information
2. Konditions-/styrkeövningar i form av lekar, hinderbanor, styrka med och utan vikter mm. (ca 30 minuter)
3. Fotbollsteknik + matchspel (ca 30 minuter)

Dagens träning blev toppen med positiva spelare där de hade en bra inställning och kämpade bra!
Vi körde en hinderbana, 6 varv, där efter 2 styrkeövningar.
Avslutande 30 min körde vi fotboll. Passningar två och två följt av matchspel.

Bra kämpat alla!

Mvh tränarna

Mats Hedin Tränare