Nu är det snart dags för 7-manna

Nu är det snart äntligen dags för oss i Gideonsberg F-16 att ta klivet upp till 7-manna fotboll.
Det kommer att innebära en del förändringar i spelet för tjejerna, men det finns också många likheter. Framför allt tror vi ledare att tjejerna kommer att tycka att det blir ännu roligare att spela fotboll - vi är ett löpstarkt gäng med en vilja av stål.

Vi rekommenderar att ni läser hela texten, eftersom den innehåller nyttig information om vad som väntar i den nya spelformen.

Med 7-manna spelformen får vi möjlighet att spela på större ytor, vilket ger tjejerna chans att ta fler egna initiativ både i uppspel och försvar. Samtidigt fortsätter vi att utgå från vår gemensamma grundtanke för hur vi vill spela – både som lag och inom respektive lagdel. Det är något som vi redan nu i september har börjat öva på och som vi framåt kommer fortsätta med på våra träningar.

Skillnader från 5-manna till 7-manna:
- Fler spelare på plan: 1 målvakt + 6 utespelare.
- Inkast ersätter inspark.
- Större plan, med markerat straffområde.
- Större mål att anpassa sig till.
- Retreatlinjen finns kvar – spelarna måste backa bakom den innan målvakten sätter igång spelet.
- Längre speltid: 3 x 20 minuter.
- Direkta frisparkar tillåts, inte bara indirekta.

I och med dessa förändringar kommer vi framöver träna på 7-manna, dvs större plan och anamma spelidé och spelyta i anfall och försvar, samt hur vi rör oss på plan för att hålla vår lagdel intakt på plan för att bli svåra att ta sig förbi.

På kommande träningar kommer vi även att lägga mer fokus på styrka och kondition, eftersom matchspelet nu kräver större uthållighet i löpningarna. Enligt Svenska Fotbollförbundets rekommendationer är det dags att ta steget mot ett mer fysiskt upplägg i träningarna. Tillsammans med övriga övningar ska detta bidra till att fotbollen fortsatt känns lustfylld, glädjefylld och stärkande för gemenskapen i laget.

Vi behöver träna på hur vi löper på planen för att göra oss spelbara – vilka löpningar vi ska ta, och när vi ska förflytta lagdelen smart för att spara kraft och orka både anfalla och försvara. Detta kommer vi att öva på i praktiken men också prata om i teorin, för att ge tjejerna en god förståelse och kunskap om 7-manna-fotbollen.

Vi hänvisar nedan till de nationella spelformerna där ni kan läsa mer om spelreglerna för 7-manna fotbollen.

Spelform 7mot7

Läs gärna igenom spelreglerna och sätt er in i spelformen 7-manna – både för att själva förstå varför vi gör som vi gör, men också för att kunna svara på tjejernas frågor, upprepa och stötta dem i att lära sig vår nya spelform.

Vi ser fram emot en fantastisk säsong på 7-manna nästa år och är taggade på att, tillsammans med era barn, fortsätta utvecklas i den positiva och härliga gemenskap vi har i laget.