Påklovsträningar och gymintro

Hej!

Tack för en trevlig helg i Västerås, hoppas ni alla vilat upp er och att vi ses på träning ikväll!

Här kommer lite information om vad som händer framöver.

Påsklovsträningar v. 15
Under påsklovet kommer Markus hålla träningar för er som är hemma måndag 11/4 i Grantomta och onsdag 13/4 på Ekvallen , vanliga träningstider. Långfredagen och annandag påsk är det inga träningar.

Gymintro innan onsdagsträningar
Under fyra onsdagar kommer vi erbjuda introduktion till styrketräning på gym (ledd av Malin) innan ordinarie onsdagsträning (samling 16.15). Det finns plats för fyra spelare åt gången, och efter detta går vi till hallen för vanlig träning.

Syftet är att visa hur man kan använda maskiner och redskap på gymet och hur man kan lägga upp ett enkelt träningsprogram. Barnen får nu när de är 12 -13 år träna på Gustavsbergsbadets gym tillsammans med en vuxen. När de fyllt 14 år får de gå dit själva. Andra gym kan ha andra regler.
Lagkassan bjuder på ett inträde för varje spelare. Anmälan till max ett tillfälle per spelare görs via aktivitetsinbjudan.

Vårens cuper
Seriespelet är nu slut, men vi har två cuper att se fram emot innan sommaren, och eventuellt blir det fler träningsmatcher, vi återkommer i så fall om det. Cuperna går det att anmäla sig till redan nu - det gäller Västerortscupen 7-8 maj och Eken cup 17-19 juni. Båda är utan övernattning, men vi vill att man skall kunna vara med alla dagar om man anmäler sig.

Hälsningar
Ledarna

Malin Wohlert