Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Västerås FK Fysgruppen
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Västerås FK Fysgruppen.
Fysgruppen
Följ oss för uppdateringarTräningen i morgon kväll 24/4 med mig, Lisa flyttas in. Jag jobbar till 18.30 och kommer sen till träningen. Ni börjar med uppvärmning: jogg 2 varv, sprintuppvärmning, töjningar, löpskolning och sen rörlighet över häckar så kommer jag till intervaller och hopp.
Ni får inte vara på rundbanan före 18.30 så kör en sprintuppvärmning på 60m-banorna eller annan yta.
RapporteraRapportera