Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Falköpings AIK Handboll F11 (Födda 2012)
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Falköpings AIK Handboll F11 (Födda 2012).
F11 (Födda 2012)
Följ oss för uppdateringar| Träning den 20:e |
|---|
| Alla instruktioner - Länkar och förklaringar till övningarna. |
| Baklänges pass/löpning - Springa fram och tillbaka för att passa. Kan lägga på grunderna i kontring (se TU2) |
| Försvar vid dribbling - Anfall, hoppa - försvararen hoppar också, anfallaren får studsa bollen för att sedan dribbla förbi. Försvararen slår ett ta bollen. |
| Kontring med värdering - Kontring där anfallaren antigen spelar ut till K6 eller M6, en som startar övn, en Y9, en K6 och en M6. En försvarare och en MV. |
| Passning/stegisättning - 3 och 3, passar, kommer med fart, stegar förbi, passar till, försvarar. Den som är i mitten backar. |
| Underhandskott - Öva underhandskott, tänk på handleden, piska på. |
| Uppvärmning Övning 44 - Passning på avgränsat område, två lag, bestämda passalternativ, Hoppass, studspass, bakomryggenpass o.s.v. |
