Säsongsplanering 18/19

Dimman börjar skingra sig och en ny bandysäsong börjar skymta. Vi kommer att komma på is under augusti men då är det fortfarande säsong för andra sporter som då förmodligen bör prioriteras.

Glöm inte bort att styrka, smidighet och kondition blir allt viktigare med åldern och det finns gott om tid för egen träning under sommaren.

Den snabba sammanfattningen av den kommande säsongen är att häst eller annan idrott planeras denna säsong till torsdagar för då krockar det garanterat inte med bandyn, för mer detaljer får ni läsa vidare. Annars är upplägget ganska likt föregående säsong.

Barmark
Vi tränare hoppas att alla tjejer under eget ansvar ser till att under sommaren underhålla och förbättra grundkondition samt styrka tills när vi går in i säsongen. Därför har vi även tänkt att så många som möjligt i början av säsongen springer Kung Björnloppet (individuell anmälan) som är ett terränglopp på 6 eller 10 km.

Från september kommer vi också att lägga in barmarkspass, troligtvis en gång i veckan.
Kung Björn loppet, 22 september.

Träningsläger
Det är ett ganska stort gäng från träningsgruppen som redan vecka 32 åker till Edsbyn för att köra en träningsvecka. Förhoppningsvis har vi alla fått prova lite is på hockeyrink innan.

Sedan kommer andra träningsläger som arrangeras av Uppsala BoIS. Anmälan till BandyTjejer är öppen och det rekommenderas att anmäla sig nu innan rusningen på platser kommer. Det är redan några tjejer i gruppen som anmält sig. Camp BoIS anmälan har inte öppnat men kommer nog göra det innan midsommar.
Camp BoIS, 31 aug – 2 sept
BandyTjejer 2018, 29 – 30 sept
F04-06 Träningsläger, Söderhamn, 13-14 oktober (fortfarande prel.)

Träningstider
Våra träningstider börjar rulla i Relitahallen från den 14 september på fredagar för att sedan i oktober bli både onsdagar och fredagar.

Under oktober kommer det även bli ett par träningsmatcher.

Då det är ordinarie is på Studenternas från november så kommer vi köra träning enligt följande:
F04-ish: måndagar med dam och F17
F05-06-ish: tisdagar (delar plan med Sirius P06)
Alla : onsdagar (delar plan med Uppsala BoIS P07)
Alla : fredagar (halvplan halva passet och resten helplan)

Cuper
Vi är redan anmälda till en del cuper men här kommer en lista på troliga cuper som tjejerna kommer vara med och spela i. De flesta i föreningens namn men även en i Mellansvenska bandyförbundets namn.
F05-06: Frida BC, 10 – 11 november
F04: World Cup Girls 17, 2-4 november
F05-06: Knatten Cup, 1-3 februari
F05-06: Ready Jentecup, mars (prel)
F04-06: Relita cup, 17-18 mars
F15: Svenska spel Cup (Mellansvenska bandyförbundet), januari

Serier
Precis som förra året så kommer vi att spela i ett flertal serier för att i första hand prioritera flickserierna men nyttja P-serier för att få en tillräcklig mängd matcher för alla under säsongen. Som vanligt kör vi helst med rent tjejlag. Utöver serierna nedan så kan det vara så att P07 vill ha hjälp i sina 11-spelsmatcher. Målsättningen är att alla ska ha möjlighet att spela ungefär lika många matcher som de två senaste säsongerna men att alla nu går mer mot 11spel.
Dam B: F04
F17: F04
F14 bredd: Alla
P12 11-spel: Alla
F-svår: F05-06

Simma lugnt under sommaren och passa på att fokusera på andra idrotter, styrka, smidighet och kondition.

Somriga hälsningar från Tränarna

Lars Hägglund