Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Fagersta Södra IK
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Fagersta Södra IK.
Fagersta Södra IK
Följ oss för uppdateringar
Inför säsongen 2015 på Onsjövallen!
Tänkte sammanfatta några enkla instruktioner som gäller på Onsjövallen denna säsong 2015.
1) Alla målburar ska stå på hjul.
- 7-manna målen ska sättas på hjul. [ta inte ur sprinten på de gamla 7-manna målen]
- 11-manna målen ska ställas upp på upphöjt läge.
Sker inte detta har vi i plan kommittén bestämt att planerna inte kommer att klippas. Det är en enkel åtgärd för att underlätta vaktmästeriet ute på vår anläggningen.
2) Omklädningsrummen:
- Omklädningsrummen ska grovstädas efter varje träning, räcker att sopa golvet, plocka ihop tejp och övrigt skräp. [Omklädningsrummen stor – städas varje måndag – onsdag – fredag] Det står utrustning i samtliga omklädningsrum för grovstädning.
- Tänk på att släcka lyset i omklädningsrummen 3 – 4 och att Ni stänger fönstret.
3) Inför träningar:
- Inga statiska övningar på samma yta under en längre period, flytta övningen successivt. [Ex. statiska teknikövningar]
- Förbjudet att köra konditionsstegar på planen. Till dessa övningar finns det övriga gräsytor.
[Tar väldigt långt tid för gräsmattan att återhämta sig efter upprepade statiska övningar]
- Flytta alltid målburen från straffområdet och kör övningar utanför straff – området.
- Efter träningen ska ansvarig tränare/ledare kontrollera så det inte ligger tejp eller övrigt skräp på planen. Det finns soptunnor runt om på området.
Funderingar, eller önskemål om förbättringar på anläggningen kontakta Peter Trsavec 073 – 65 44 518 eller peter.t@fsik.nu
| FSIK 2016 Träning | 19 maj, 16:30 |
| FSIK 2016 FOTOGRAFERING | 19 maj, 16:45 |
| FSIK 2015 Träning | 19 maj, 17:00 |
| P14 Träning | 19 maj, 17:00 |
| FSIK 2015 Fotografering | 19 maj, 18:15 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera