Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Spöland Vännäs IF Seniorlag Herrar
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Spöland Vännäs IF Seniorlag Herrar.
Seniorlag Herrar
Följ oss för uppdateringar
Vi gör så att ni får köra egen träning ikväll, det är för blött för att vara på marken. Det jag vill att ni ska göra är att ni ska löpa i lugnt tempo i cirka 30 minuter och sedan köra 3x10 armhävningar, situps och höga hopp.
Se till att göra detta nu så vi alla kan vara bra så förberedda som möjligt inför säsongen.
Vi återkommer även om en tid för lagmöte inför säsongen.
Kör hårt!
| Målvaktsträning -09 till -12 | 26 apr, 17:00 |
| Östra Ersboda FC (hemma) | 28 apr, 14:00 |
| Träning | 29 apr, 19:30 |
| Inventering | 1 maj, 08:00 |
| Träning | 1 maj, 19:30 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera