Intervju med skadad Albert Ottander

Här kommer en kort intervju med vår Albert Ottander 21 år som har tränat friidrott i Estuna IF sedan han var liten, uppväxt i Svanberga och haft bla Åke Nordberg som tränare under sin tid här på hemmaplan. Han har även varit ledare i en av våra friidrottsgrupper (tisdagsgruppen) för några år sedan.

Albert flyttade sedan upp till Umeå då han kom in på friidrottsgymnasiet och nu blivit kvar där då han studerar fjärde terminen inom idrottsvetenskap på universitetet. Han tränar där uppe med sitt tränarteam men tävlar fortfarande för Estuna IF. I somras deltog han i Juniorlandskampen i Söderhamn där han kom på en fin andraplats med ett kast (spjut) på dryga 61 meter. Sedan deltog han på senior SM i Uppsala i augusti där han slutade på en åttondeplats med ett kast på 59,30 m. Men tyvärr gick hans hälsena av under ett träningspass förra veckan och nu när vi gör en kort intervju över telefon, vilar han hemma i Svanberga. Självklart skickade vi lite blommor och choklad som tröst.

Här kommer en vår intervju med Albert:

Vad har hänt?

• Det som har hänt är att jag drog av hälsenan under ett träningspass förra veckan. Jag körde häckhopp och när jag landade och skulle trycka ifrån igen så gick den av. Det gjorde inte speciellt ont men visste att något gått sönder. Fick som tur var snabbt hjälp av min träningsgrupp som består av andra kastare. Åkte in till akuten för att bekräfta vad vi trodde det var. Två dagar senare opererades jag och går just nu i gips i två veckor.


Hur mår du?

• Jag mår bra. All smärta har nästan lagt sig. Nu jobbar jag mer med det mentala och försöker vara positiv. Jag har varit skadad förut och vet att det är jobbigt men överkomligt.


Hur tror du detta år kommer se ut?
Hur lång tid tror du det tar innan du kan träna fullt ut?

• Detta år kommer nu bestå av rehab. Jag är nog fullt tillbaka med min träning till hösten/vintern.



Hur många timmar i veckan lägger du ner på träningar en vanlig vecka?

• Jag lägger ner ca 4 timmar per dag på träningen. Sen varierar träningspassen väldigt mycket. Men en normal dag ser ut så här. Träning på morgonen med spjutkastning eller annan form av kastning (medicinboll). Sedan efter lunch kör jag ett gympass där jag gör mycket med skivstång och varianter av olympiska lyft. Så lite beroende på hur snabbt jag gör alla pass blir det runt 4 timmar per dag.



Spjut är ju din huvudgren, men vilka andra grenar har du som favorit?

• Spjut är min huvudgren vilket gör mig också väldigt intresserad av alla kast. Speciellt diskus då jag tränar med en väldigt duktig diskuskastare. Men bortsett från kastning så är det konstigt nog medeldistanslöpning jag gillar att titta på iallafall. Är inte speciellt bra själv. Höjdhopp och längdhopp är nog de grenar jag gillar att tävla i mest efter spjut.



Slutligen vilken maträtt brukar du äta inför en stor tävling?


• Den mat jag brukar äta inför tävlingar har ändrats genom åren. Men när jag var yngre och tävlade så åt jag oftast någon pastarätt. Köttfärssås och spaghetti eller lasagne. Nu förtiden äter jag oftast något lättare dagen innan . Kanske ris och kyckling eller någon fisk. Det viktiga är att man äter något som ger en energi så man orkar hela tävlingsdagen. Extra viktigt om man tävlar i flera grenar!


Stort tack för intervjun Albert och hoppas du kryar på dig och att all rehab går bra.
Vi vill gärna se dig snart igen på friidrottsbanorna! // Estuna IF

Anna Åkerlund Ordförande