Lekprogram 26/1

Vi kör matchspel även nu på lördag så hjälp gärna till med att få målen på plats innan vi börjar. Lördagens träningsprogram: Samling Vi pratar igenom matchspel och att det är viktigt att tacka sina motståndare, funktionärer och domare efter matchen. Lek: "Eberöds bank" (Minst en boll per barn, gärna flera) Ställ ut fyra bänkar så att de bildar en kvadrat. Alla bollar läggs in i kvadraten. Tre barn får försöka tömma kvadraten på bollar. Övriga barn ska lägga tillbaka bollarna. Upprepa med nya barn som får försöka tömma kvadraten. Vattenpaus. Passningsövningar. Para ihop barnen två och två. Passa varandra på olika sätt. Vi försöker också med att få till rörelse så att man rör sig mot mål och samtidigt passar bollen. Vattenpaus Lek: "Tunnelboll”. Dela upp barnen i två-tre led. Man ställer sig bredbent. Först i ledet har en boll som rullas mellan benen på alla. Den som är placerad sist tar upp bollen och springer och ställer sig först i ledet och rullar i sin tur bollen mellan benen. När alla i laget har rullat är laget klart. Vattenpaus Matchspel. Fyra utespelare och en målvakt. Här behöver vi ledare/föräldrar vara med och styra så att alla får känna på bollen. Efter matchen ställer lagen upp mitt emot varandra tackar varandra för god match. Samling och avslutning. Händerna in i mitten och sen uppåt. Ååååååå GUIF! P-2014 1kommentar

Träningsprogram 19/1

Även nu på lördag kommer vi att ha matchspel så jag behöver hjälp att få målen på plats innan vi börjar. Lördagens program: Samling Vi pratar igenom matchspel och att det är viktigt att passa sina medspelare. Lek: Banankulll Två till tre kullare. När man blir tagen ställer man sig med båda armarna uppsträckta ovanför huvudet. Man blir fri igen när en kompis kommer och skalar en som en banan, dvs tar ner armarna. Vattenpaus. Bollövninga (bollgymnastik). En boll per barn. ”Spiralen/mumien”, börja vid fötterna, för bollen runt kroppen, uppåt runt knäna, låren, midjan, bröstet, huvudet och så högt upp man kan och sedan tillbaka samma väg. Stå med bollen vid sidan av fötterna, hoppa jämfota över bollen. Hoppa på ett ben runt bollen (byt fot). Lyft ett knä, för bollen under knät och byt hand, lyft andra benet och byt tillbaka osv. Stå på alla fyra, hoppa jämfota över bollen. Håll bollen med båda händerna bakom huvudet. Släpp bollen, vänd snabbt och fånga efter en studs (träna vändning åt båda hållen). Vattenpaus Lek: "Dribblingsövning/hinderbana” En boll per barn. Dribbla bollen mellan koner, mellan bänkar, spring och studsa bollen, skjut i mål. Vattenpaus Matchspel. Fyra utespelare och en målvakt. Här behöver vi ledare/föräldrar vara med och styra så att alla får känna på bollen. Vi gör det enkelt och de enda regler vi är hårda med i början är om man drar eller knuffar någon. Samling och avslutning. Händerna in i mitten och sen uppåt. Ååååååå GUIF! P-2014 0kommentarer

Minicup 10 mars och veckans träningsprogram.

Vi har blivit inbjudna att 10 mars spela en minicup för tjejer och killar födda 2012/2013. Matcherna kommer att spelas med innebandymål den 10 mars i Stiga sports arena. Jag kommer att skicka en kallelse till denna så småningom men ni kan redan nu börja titta i era kalendrar och kolla med era barn om de vill vara med. Vi behöver också ha ett föräldramöte innan dess där jag hoppas att ni som varit med på denna minicup tidigare år kommer med idéer och förslag på hur vi gör det så bra som möjligt. Jag tror ju att många vill spela så framöver kommer vi att spela mycket matcher på träningarna. Här kommer vi att få hjälpas åt och jag hoppas några av er föräldrar till en början kan vara med i ”matcherna” och fördela bollarna så att alla får känna på bollen. Ju närmare cupen vi kommer desto mer ska de klara sig på egen hand. Jag kommer också behöva hjälp med att sätta upp målen på långsidorna. Lördagens program: Samling Vi pratar igenom matchspel och att man då inte får röra bollen lika ofta och vad man ska göra då när kompisarna i laget har bollen och hur man gör när man försvarar sig. Lek: Tunnelkull Två till tre kullare. När man blir tagen ställer man sig bredbent. Man blir fri igen när en kompis kommer och kryper mellan benen eller när en ledare säger att du är fri. Vattenpaus. Passningsövningar. Para ihop barnen två och två. Passa varandra på olika sätt. Rulla bollen till varandra sittande, rulla bollen stående, kasta bollen som vanligt, högt, lågt, med studs, samtidigt som man springer på stället etc. Vattenpaus Lek: "Stafett” En boll per barn. Dela in barnen i fyra grupper. Spring med bollen på huvudet fram till en kon och tillbaka. När man kommer tillbaka springer nästa. Upprepa med att rulla bollen, studsa bollen, etc. Vattenpaus Matchspel. Fyra utespelare och en målvakt. Här behöver vi ledare/föräldrar vara med och styra så att alla får känna på bollen. Vi gör det enkelt och de enda regler vi är hårda med i början är om man drar eller knuffar någon. Samling och avslutning. Händerna in i mitten och sen uppåt. Ååååååå GUIF! P-2014 0kommentarer

GUIF bjuder bollskolan på herr-matchen mot Alingsås!

Söndagen 3 februari klockan 16.00 spelar GUIFs herrar hemma mot Alingsås i Stiga sports arena. GUIF bjuder bollskolans barn och två föräldrar per barn på inträdet till denna match. Anmälan kommer att gå ut till alla som finns registrerade på lagsidan. När ni anmäler er talar ni också om hur många biljetter ni behöver (max 3). Är ert barn ännu inte registrerat på lagsidan så gör ni det enklast genom att skicka uppgifter via e-post till hildenborg.bo@telia.com. De uppgifter som behövs är barnets namn och personnummer samt namn, adress, epost och mobilnummer till föräldrarna. /Bosse P-2014 0kommentarer

Återstart 5/1

Lördag den 5/1 börjar vi på nytt 08.30-09.30. OBS! Då alla barn har olika förutsättningar och bakgrund kommer jag INTE att fråga något om julklappar eller hur man firat jul. Första tillfället efter ledigheten gör vi bara gamla övningar som vi kört tidigare under hösten och som de flesta känner sig bekanta med. Vis av erfarenhet från tidigare år så brukar barnen ha mycket spring i benen efter ledighet så det blir korta och intesiva övningar med mycket boll. Fri lek fram till samlingen Lek med boll på egen hand / tillsammans med kompis / tillsammans med förälder, Samling Vi säger hej till varandra och pratar lite om frukostvanor. Lek: Banankull Två-tre kullare beroende på hur många vi är. När man blir tagen ställer man sig med båda armarna uppsträckta ovanför huvudet. Man blir fri igen när en kompis kommer och skalar en som en banan, dvs tar ner armarna. Vattenpaus. Bollvaneövningar. En boll per barn. Kasta upp bollen i luften, klappa händerna och fånga bollen. Stå upp och studsa. Studsa bollen högt. Studsa bollen lågt. Stå på knä och studsa. Gå och studsa till väggen, studsa bollen mot väggen och fånga. Rulla bollen mot den andra väggen, spring ifatt den och låt den rulla mellan benen innan den fångas igen. Kasta bollen mot väggen och fånga på olika sätt. Vattenpaus. Lek: "Eberöds bank" (Minst en boll per barn, gärna flera) Ställ ut ett fyra bänkar så att de bildar en kvadrat. Alla bollar läggs in i kvadraten. Tre barn får försöka tömma kvadraten på bollar. Övriga barn ska lägga tillbaka bollarna. Upprepa med nya barn som får försöka tömma kvadraten. Vattenpaus Lek: "Hinderbana" En boll per barn. Börja vid en kortsida. Hoppa över låga häckar. Rulla bollen på en bänk. Gå balansgång på upp-och-nervänd bänk. Skjut in bollen i mål. Spring tillbaka och skjut igenom en rockring som en förälder/ledare står med. Skjut i mål. Tillbaka till häckarna och upprepa. Vattenpaus Skottövning. Försök göra mål. Skjut på mål från fyra meter, de som vill får vara målvakter. Vi försöker vara på bägge sidorna. Avsluta övningen med att alla får försöka göra mål på "världens bästa målvakt". Samling och avslut. Alla händer in i mitten. Åååååå GUIF! P-2014 0kommentarer

Visa fler nyheter