Lekar 30/3

Vi kör matchspel nu på lördag så hjälp gärna till med att få målen på plats innan vi börjar. Lördagens träningsprogram: Samling Vi ropar våra namn. Koordinationslek: "Kom alla mina barn”. En ledare står vid ena långsidan och ropar ”Kom alla mina barn”. Barnen står vid andra långsidan och svarar ”Hur då?” Ledaren säger ”Som flygplan”. Då ska barnen springa över till ledarens sida som flygplan och gärna låta. Ledaren går samtidigt över till andra sidan. Upprepas med olika rörelser, smygande som indian, med stora kliv, med små steg, som en racerbil, som en häst, ko, tåg, racerbil, apa etc. Vattenpaus. Koordinationsövningar med boll. Kryp och rulla bollen med händerna, huvudet, armbågen. Sitt och rulla bollen framåt med fötterna. Stå upp och för bollen runt kroppen. Rulla bollen runt fötterna. Rulla bollen i en åtta runt fötterna. Gå runt och studsa utan att krocka med andra. Studsa bollen hårt, hoppa upp och fånga. Vattenpaus. Lek: "Hinderbana med boll”. Hoppa över häck, kryp under häck. Gå balansgång. Rulla boll på bänk, skjut igenom rockring, dribbla mellan koner, skjut i mål. Vattenpaus. Matchspel. Ca fyra utespelare och en målvakt. Här behöver jag hjälp av föräldrar/storasyskon om vi kör på flera planer. Samling och avslutning. Händerna in i mitten och sen uppåt. Ååååååå GUIF! P-2014 7kommentarer

Lekar 23/3

Vi kör matchspel nu på lördag så hjälp gärna till med att få målen på plats innan vi börjar. Lördagens träningsprogram: Samling Vi ropar våra namn. Lek: "Land, skepp och hav" En boll per barn Låt barnen ställa upp sig vid ena målet (land). Vid mittlinjen är skeppet och vida andra målet är havet. Man börjar med att studsa bollen vid land. När ledaren blåser i visselpipan tar man upp bollen. Ledaren roparen och visar sedan om man ska till land, skepp eller hav. Då ska man springa dit ledaren ropar (och pekar) så fort man kan och där börja studsa igen tills ledaren på nytt blåser i visselpipan, ropar och visar vart man ska. (När de är varma kommer en luring då ledaren ropar hav fast man redan står i havet). Vattenpaus. Passningsövningar. Passa bollen två och två på olika sätt. Sittandes, ståendes, springande på stället. Vattenpaus Matchspel. Ca fyra utespelare och en målvakt. Här behöver jag hjälp av föräldrar/storasyskon om vi kör på flera planer. Vattenpaus Stafetter. Samma lag som i matcherna. Spring och studsa, dribbla med fötterna, med bollen mellan knäna. Avsluta eventuellt med tågstafett; En person börjar och springer ett varv runt en kon, hämtar nästa person och springer ett varv, de två hämtar en tredje osv, tills alla har sprungit ett varv, då gör man tvärt om och lossar en efter en. Samling och avslutning. Händerna in i mitten och sen uppåt. Ååååååå GUIF! P-2014 0kommentarer

Lekar 16/3

Inget matchspel på lördagens träning men jag ser gärna att vi hjälps åt med att plocka fram mål som vi kan skjuta på. Lördagens träningsprogram: Fria aktiviteter Vi låter barnen leka själva innan vi kallar till samling. Samling Vi kollar vilka som är där och ropar våra namn. Lek: "Bollkull" Två eller tre kullare med boll som ska försöka nudda någon annan med bollen. Om man blir tagen får man ta över bollen och försöka kulla någon annan. Vattenpaus. Bollövningar. Spring med bollen på huvudet, för bollen runt kroppen, rulla bollen och spring ifatt den, spring och studsa mot väggen och fånga, gå och studsa med ”rätt” hand, ”fel” hand, varannan höger och vänster hand osv. Vattenpaus Koordinationslek: "Kom alla mina barn”. En ledare står vid ena långsidan och ropar ”Kom alla mina barn”. Barnen står vid andra långsidan och svarar ”Hur då?” Ledaren säger ”Som flygplan”. Då ska barnen springa över till ledarens sida som flygplan och gärna låta. Ledaren går samtidigt över till andra sidan. Upprepas med olika rörelser, smygande som indian, med stora kliv, med små steg, som en racerbil, som en häst, ko, tåg, racerbil, apa etc. Vattenpaus Passningar och skott. En kompis (eller ledare/förälder) står med ryggen mot mål. En annan kompis passar, får tillbaka bollen och skjuter mot mål. VI försöker sprida ut oss på de olika målen så det inte blir några långa köer. Samling och avslutning. Händerna in i mitten och sen uppåt. Ååååååå GUIF! P-2014 1kommentar

Tack för en härlig söndag.

Jag vill tacka alla barn, föräldrar, syskon, kompisar, mor- och far-föräldrar samt alla andra som bidrog till en lyckad minicup i Stiga sports arena. För er som tyvärr fick lämna återbud i sista stund så tar jag med tröjorna till träningen på lördag. Fick frågan från en förälder om försvarsspel. Ska man stå vid linjen eller ska man vara ute och jaga? Så här skriver svenska handbollsförbundet i sin policy: Försvarsspelet ska vara ”fritt spel” eller ”man-man-spel” på minihandbollplan. På stor plan spelas 3-3 eller andra försvarsspel med flera spelare utanför frikastlinjen. /Bosse P-2014 1kommentar

Info om minicupen på söndag

Vi samlas 08.30 strax innanför entrén i Stiga Sports Arena. Ta med träningskläder och vattenflaska Det är röd tröja som gäller, med eller utan GUIF-logga. Jag kommer då att dela ut gästkort och tröjor till de som betalat för dessa; Bosse, Ebbe, John, Noah, Stella J, Oscar, Vilma, Gunnar, Sam, Astrid, Hampus, Jack, Elias, Wiggo De i lag 2 som har sin första match senare kan naturligtvis komma senare om man inte orkar upp på morgonen. Lunchen för de med gästkort (Spagetti och köttfärssås) kommer att serveras en trappa upp till höger vid stora kiosken. Har tyvärr inga tider. Jag kommer att ha ett fåtal bollar med mig att använda under uppvärmning. Det är fritt fram att ta med sig egna bollar om man önskar. Västra Porten (restaurangen på bottenvåningen) kommer att ha öppet och likaså en eller flera kiosker en trappa upp. Det går också bra att ta med sig något eget. Lagindelning: GUIF 13 lag 1: Vilma T, Jack, Alwina, Astrid, Bosse, Gunnar, John, Tage, Theodore W, Teodor N Coachas av mig, Hanna (Vilmas mamma) och Jennie (Jacks mamma) GUIF 13 lag 2: Stella, Noa, Ebbe, Oscar, Elias, Hampus, Sam, Wiggo Coachas av mig, Magnus och Carina (Stella och Noas föräldrar) Jag kommer att vara med i den mån jag kan men jag kommer inte att kunna vara med vid alla matcher. Spelschemat hittar ni här: Spelschema minicup Samling vid planerna 10 minuter innan matchstart. Då jag även har hand om de i den äldre bollskolan har jag matcher hela dan så mellan matcherna får ni föräldrar rå om era barn själva. Har tyvärr inte någon information om huruvida vi har tillgång till några omklädningsrum eller inte. Medaljutdelning sker efter sista matchen. P-2014 2kommentarer

Visa fler nyheter