Lekar på lördag 12/10

Så här ser programmet ut på lördag:

Fri lek med boll.
Barnen får varsin boll när de kommer och får göra vad de vill.
Föräldrar får vara med under denna lek så att barnen känner sig trygga.

Samling.
Jag kommer att försöka få barnen att skrika ”Hej” så högt de kan för att få bort lite av blygseln.
Vi presenterar oss för varandra och går igenom lite vad som gäller på träningen för att alla ska ha roligt och att det ska vara ordning och reda.

Uppvärmning, land skepp och hav med boll.
Vi delar in planen i tre delar.
Ena målet är land där vi börjar. Mitten på planen är skepp och andra målet är hav.
På ledarens signal springer man sen till den del som ledaren ropar ut och pekar på. När man kommit fram försöker man studsa man bollen en gång och sen fånga den.
Vi håller på några gånger så barnen får springa av sig ordentligt.

Vattenpaus

Bollvaneövningar och koordination.
Mumien; rulla bollen runt kroppen från fötterna och så högt upp man kan och sen ner till fötterna igen.
Kasta upp bollen i luften och försök fånga den efter en studs, utan studs. De som har extremt god bollkontroll kan försöka klappa händerna innan den fångas.
Försök studsa bollen och fånga, med bägge händerna, studsa med bara en hand.
Stå på alla fyra, spela bollen med handflatorna mellan händerna.
Sitt på golvet, fäst bollen mellan fötterna och snurra runt. Försök snurra åt bägge hållen.
Rulla bollen runt kroppen, under benen, i en åtta osv.
Stå upp med bollen vid ena långsidan. Spring sen till andra sidan och tillbaka med bollen på huvudet.
Rulla bollen mot andra sidan, spring och försök hinna före bollen.

Vattenpaus

Lek: kom alla mina barn.
Varje barn har en boll och startar vid ena långsidan.
Ledaren ropar ”Kom alla mina barn”
Barnen svarar tillbaka ”Hur då”
Ledaren ropar då hur de ska springa med bollen och låta. Kan vara racerbil, tåg, häst, katt, hund, ko, motorcykel, groda.
Upprepas flera gånger.

Vattenpaus

Lek: Hinderbana med boll
Börja vid en kortsida. Hoppa över låga häckar. Rulla bollen på en bänk. Gå balansgång på en bänk. Skjut igenom en rockring som en förälder/ledare står med, skjut på mål. Spring tillbaka till andra sidan och upprepa.

Skottövning
Barnen får försöka göra mål på världens bästa målvakt, dvs mig.
Alla skjuter samtidigt från ca 4 meter. Upprepas tills alla gjort mål.

Avslut
Vi samlas i mitten och pratar om vad som var roligt och sätter in alla händer i mitten och lyfter upp dem samtidigt som vi skriker ååååå GUIF!

Bosse Hildenborg Hemsidan