Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Eskilstuna Guif F-08

E-post Följ

Följer redan

Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.

Okej

Nästan klart

Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Eskilstuna Guif F-08.

Stäng

Handboll

F-08

Presentation från föreläsning om kost, träning och vila 4 days ago 0

Vinnaren av pant samlartävlingen 6 days ago 3

Hämtning av newbody sker from nu o framåt idag 10 days ago 6

Nyheter

Lagnyheter

Presentation från föreläsning om kost, träning och vila
Nu finns presentationen från 22 oktober, då RF SISU Sörmland höll föreläsning (digitalt) om vikten av att äta rätt och vila/sova bra när man tränar, uppladdad under Dokument! Vi hade 16 tjejer från laget med i Stiga arena som lyssnade och var med och diskuterade. Några saker vi tillsammans kom fram till var: - Det är jätteviktigt att äta frukost. Man kan gå upp lite tidigare och göra en roligare/godare frukost (kanske förbereda kvällen innan), så blir det lättare att äta. - Alla bör försöka ta med ett återhämtningsmål att ta direkt efter varje träning, t.ex. en frukt, drickyoggi, kvarg så att kroppen (musklerna) får hjälp att börja återhämta sig så snart träningen är slut. - Sömn är också viktigt för återhämtning. Minst 8 tilmmar men gärna uppåt 10 timmar bör man sova varje natt i 12-årsåldern. Titta gärna på presentationerna tillsammans med era barn! Vi ledare är tacksamma om ni hjälper till att se till att tjejerna äter, dricker och sover ordentligt så kan de få ut det mesta av träningen och vara bra lagspelare. Det finns också tips på bra mellanmål under Dokument. F-08 4 days ago 0kommentarer
Vinnaren av pant samlartävlingen
Hej! Det var 16 st tjejer som redovisade pant för tävlingen och samlade in 3200 kr till laget. Vinnaren av 2 biobiljetter är Molly. Stort grattis Molly njut av en skön bio kväll! Ha en fin söndag! F-08 6 days ago 3kommentarer
Hämtning av newbody sker from nu o framåt idag
Hej! Leveransen är hos mig. Står på min baksida av garaget , inplastat. Så ta vägen förbi gärna så snart som möjligt så slipper det stå ute. Peders gränd 6 i Snopptorp nära vilsta Är jag ej hemma så ta bara din Kartong och betala sen in till vårt lagkontot inom en vecka. Ha en bra dag! Med vänlig hälsning, Ida F-08 10 days ago 6kommentarer
Hallbybollen, kostföreläsning och höstlovet
Vi har fått plats för två lag i Hallbybollen 4-6 januari. Dock spelas cupen publikfritt och det kommer inte finnas möjlighet att t.ex. äta i matsal eller "hänga" i hallarna. Däremot finns möjlighet till övernattning i skolsal och det delas ut matlådor. Inga tranpsorter "cupbussar" erbjuds. Dock har cupen öppnat för att max 5 vuxna extra per lag kan få tillträde till matcher för att kunna hjälpa till med transport. Vi har öppnat kallelsen till Hallbybollen här på laget igen. Nu behöver vi veta om ni som anmält ert barn vill ha kvar anmälan? Och ni som inte svarat behöver gå in och svara ja/nej. Tacksam också om de föräldrar som kan tänka sig hjälpa till med transport och därmed förhoppningsvis kunna se matcher på plats skriver en kommentar här. Vad gäller transport t/r Jönköping kan vi antingen behöva ha bilar eller så kan det ordnas gemensam buss mot en kostnad då fler Guif-lag ska spela. Inget bestämt där. När vi ledare fått klarhet i hur många spelare som vill följa med och om det finns föräldrar som kan hjälpa till, bestämmer vi om vi åker eller inte. (Det är ju också just nu en ökad mängd smittade i Sverige/världen så vi vet inte hur restriktionerna kommer se ut framåt årsskiftet.) Vi tränar på som vanligt på höstlovet och har dessutom en träningsmatch mot VästeråsIrsta på tisdagen och två träningsmatcher (GUIF F09, Strängnäs) på lördagen. Kallelser har gått ut och vi är tacksamma om ni svarar så snart som möjligt. Torsdag 22 oktober är det ingen vanlig träning utan en kostföreläsning som vi tar del av på Stiga arena. Se kallelse för mer info. Det går jättebra om föräldrar vill anmäla sig och delta från egen dator, så får ni samma info som tjejerna (länk ligger i kallelsen). Vi hade en jättebra kost/träning/vila-föreläsning förra säsongen som Johan & Lotta Moberger höll, och ni har presentationen under dokument här på laget. Viktigt att tjejerna äter och dricker ordentligt, men även sover/vilar! Bra om vi börjar igen med att ha med någon form av återhämtningsmål efter varje träning t.ex. en frukt eller drickyoghurt. F-08 10 days ago 2kommentarer
Nu är newbody registrerat och övrig info ang hämtning mm
Hej! Bra jobbat av alla, hela 21 st har registrerat försäljning o ger en förtjänst på ca 16 000 till kassan. För de som inte haft tid eller möjlighet att sälja Newbody, har vi på tidigare föräldramöten beslutat att det går bra att lämna ett ekonomiskt bidrag på 300 Kr till lagkassan. Jag kommer få hem leverans onsdag den 21 okt. Jag lägger ut ang tid när det närmar sig o ställer ut så får alla hämta eller hjälpas åt att hämta den kvällen hos oss. Bra jobbat mot nya äventyr med laget! F-08 16 days ago 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

På gång
Kalender

Träning	2 nov, 16:30
Träning	3 nov, 19:00
Träning	5 nov, 18:30
Träning	9 nov, 16:30
Träning	10 nov, 19:00

Kalenderöversikt

Laget

Facebook

Kansli

Gustafsvägen 3, 63346 Eskilstuna
info@guif.nu
016-511520
Önskar du kontakt med ett specifikt lag? Se kontaktinformation under respektive lag.

Besökartoppen

Länet

1.	(17)	Trosa Edanö IBK
2.	(58)	Gnesta IK
3.	(2)	IFK Eskilstuna P-04
4.	(1)	Eskilstuna Guif A-Pojk
5.	(32)	Katrineholms SK FK
6.	(3)	BK Sport U19
7.	(10)	BK Sport P-05
8.	(81)	Eskilstuna Guif A-Flick
9.	(7)	IK Viljan Strängnäs U19
10.	(24)	Eskilstuna Linden Hockeyklubb Lag 05

Nyheter

Presentation från föreläsning om kost, träning och vila

Vinnaren av pant samlartävlingen

Hämtning av newbody sker from nu o framåt idag