Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Eskilstuna Guif F-08

E-post Följ

Följer redan

Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.

Okej

Nästan klart

Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Eskilstuna Guif F-08.

Stäng

Handboll

F-08

Klubbmärke — Bingolotter till uppesittarkvällen 17 days ago 9

Nyheter

Lagnyheter

Håll i, håll ut, ha kul!
Det är mycket osäkerhet runtomkring oss nu på grund av Corona. Tills vidare fortsätter vi träna, men får inte spela matcher. Regionerna omkring oss har lite olika restriktioner med olika slutdatum, vilket också påverkar oss i vårt seriespel. Vi ledare kör på med träningarna och det viktigaste nu är att hålla i med rörelse och att ha kul! Det är också mörka november och man kan vara lite trött.Idag hade vi en toppenkväll med spökboll, frukt & pepparkakor och sen avslutningsvis det närmaste jultomten man kan komma - Frippe Gäfvert hade hämtat ut våra sponsrade hoodies som tjejerna längtat efter. Så det blev en avslutande Tiktok-stund i nya tröjorna!Stort tack för hoodies till Robert Lönnberg och sponsorer Lönnbergs måleri, Husby takplåtslageri och Landstorp cadhouse!På torsdag träning som vanligt i Rekarne men på måndag lite kul miljöombyte då vi får träna i Stiga arena! Idag fick tjejerna med sig en utmaning - 100 reps om dagen i 30 dagar! Det är 20 benböj, 20 situps, 20 armhävningar, 20 rygglyft och 20 draken som varje spelare ska köra dagligen. Kommer man på träning så kör vi rörelserna då - 3 gånger per vecka. Tar max 5 minuter om dagen och vill föräldrar och syskon ta sig an utmaningen är ni välkomna (ligger ett papper under "Dokument"). Om hela laget - 30 spelare - kör 100 om dagen i 30 dagar räknade vi ut att det blir 90 000 reps. Gissa om vi blir starkare!? Ta hand om er! F-08 8 days ago 0kommentarer
Bingolotter till uppesittarkvällen
Nu har Bingolotterna kommit inför uppesittarkvällen 23/12.Vid morgondagens träning 9/11 kommer lotterna delas ut och varje spelare får 20 lotter. (Tar även med på tisdag.) Sen gör man så gott man kan med försäljningen! Går det riktigt bra och det behövs fler lotter, skriv gärna i gästboken. Nytt för i år är att lotterna kostar 100 kr styck.Vinster för laget är 20,50 kr per lott.Obs att varje bunt lotter är värd 2000 kr så det är bra om ni föräldrar antingen hämtar lotterna själva eller om ni pratar med ert barn om att vara försiktig med lotterna. Återkommer med mer info om redovisning framåt jul. F-08 17 days ago 9kommentarer
Skärpta restriktioner pga Covid-19
Nu har även Sörmland fått skärpta restriktioner kring handbollen. Vi får fortsätta träna men inte spela matcher tom 26/11. Det påverkar seriespelet men också Regionstolvan.Läs mer här:https://www.svenskhandboll.se/Nyheter/HandbolliSverige/skarptaallmannaradikronoborgochsormland/Vi påminner om att stanna hemma vid förkylningssymptom. Ta hand om er! F-08 5 nov 0kommentarer
Till minne av Robert
Det är med stor sorg vi tar emot beskedet att Robert lämnat oss, efter en lång kamp mot cancern. Våra tankar går till Leona, Cassie, Minette och övriga familjen. Robert var lagets huvudtränare sedan 2018 och drev lagets utveckling målinriktat och med mycket energi. För Robert var det inte bara spelarnas utveckling på handbollsplanen som var viktig, han pratade ofta med tjejerna om värderingar och bemötande av varandra både på och utanför planen. Vi ledare minns Robert som öppen, ärlig, trygg i sig själv, rättvis och engagerad i allt han tog sig för. Han var en riktig kämpe och det visade han inte minst under hela sin sjukdomstid då han aldrig gav upp hoppet. Så sent som i augusti var Robert med och ledde upptaktsträffen för F08 inför säsongen 20/21 och hade stora planer framåt för laget. Han kommer vara mycket saknad för oss alla - spelare, ledare och familjer. Robert lämnar ett stort tomrum men också många fina minnen vi får hjälpas åt att hålla levande.Vila i frid.Vi ledare är tacksamma om ni föräldrar finns till hands för barnen att prata om det som hänt. F-08 1 nov 1kommentar
Presentation från föreläsning om kost, träning och vila
Nu finns presentationen från 22 oktober, då RF SISU Sörmland höll föreläsning (digitalt) om vikten av att äta rätt och vila/sova bra när man tränar, uppladdad under Dokument! Vi hade 16 tjejer från laget med i Stiga arena som lyssnade och var med och diskuterade. Några saker vi tillsammans kom fram till var: - Det är jätteviktigt att äta frukost. Man kan gå upp lite tidigare och göra en roligare/godare frukost (kanske förbereda kvällen innan), så blir det lättare att äta. - Alla bör försöka ta med ett återhämtningsmål att ta direkt efter varje träning, t.ex. en frukt, drickyoggi, kvarg så att kroppen (musklerna) får hjälp att börja återhämta sig så snart träningen är slut. - Sömn är också viktigt för återhämtning. Minst 8 tilmmar men gärna uppåt 10 timmar bör man sova varje natt i 12-årsåldern. Titta gärna på presentationerna tillsammans med era barn! Vi ledare är tacksamma om ni hjälper till att se till att tjejerna äter, dricker och sover ordentligt så kan de få ut det mesta av träningen och vara bra lagspelare. Det finns också tips på bra mellanmål under Dokument. F-08 26 okt 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

På gång
Kalender

Träning	26 nov, 18:30
Träning	30 nov, 16:30
Träning	1 dec, 19:00
Träning	3 dec, 18:30
Träning	7 dec, 16:30

Kalenderöversikt

Laget

Facebook

Kansli

Gustafsvägen 3, 63346 Eskilstuna
info@guif.nu
016-511520
Önskar du kontakt med ett specifikt lag? Se kontaktinformation under respektive lag.

Besökartoppen

Länet

1.	(1)	Trosa Vagnhärad SK Herr
2.	(211)	Hällbybrunns IF
3.	(3)	Eskilstuna City FK A-lag
4.	(25)	IK Viljan Strängnäs A-lag Herrar
5.	(100)	Eskilstuna Södra FF P05
6.	(210)	Torshälla-Nyby IS
7.	(77)	Trosa Edanö IBK P-07/08
8.	(64)	Sjösa IF A-lag Herrar
9.	(7)	BK Sport U16
10.	(13)	Eskilstuna Linden Hockeyklubb Lag 08

Nyheter

Håll i, håll ut, ha kul!

Bingolotter till uppesittarkvällen

Skärpta restriktioner pga Covid-19