Försäsongen är igång!

0 kommentarer 65 visningar

65 visningar 0 kommentarer

Nu startar vi försäsongsträningen inför nästa säsong Vi kommer att lägga till ett träningspass per vecka, där fokus ligger på viktiga delar för en innebandyspelare.

Vad kommer vi att träna på?
- Flås & fys
- Explosivitet & snabbhet
- Skadeförebyggande träning

Träningarna leds av:
Frida Bolinder (Vildes mamma)
– jobbar som PT på Smash
– fokus på innebandyspelarens explosivitet, snabbhet och skadeförebyggande träning

Mats Särnholm (Ottos pappa)
– lång erfarenhet som brottningstränare
– fokus på flås, styrka och grundträning

Våra ordinarie torsdagsträningar
På torsdagarna fortsätter vi med innebandyträning med:
– Mycket boll
– Teknik
– Roliga och utmanande matcher

Vi ser verkligen fram emot en rolig, intensiv och utvecklande försäsong tillsammans!