Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Ekeby IF P-11/12 - PK4
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Ekeby IF P-11/12 - PK4.
P-11/12 - PK4
Följ oss för uppdateringar
Nu startar vi försäsongsträningen inför nästa säsong Vi kommer att lägga till ett träningspass per vecka, där fokus ligger på viktiga delar för en innebandyspelare.
Vad kommer vi att träna på?
- Flås & fys
- Explosivitet & snabbhet
- Skadeförebyggande träning
Träningarna leds av:
Frida Bolinder (Vildes mamma)
– jobbar som PT på Smash
– fokus på innebandyspelarens explosivitet, snabbhet och skadeförebyggande träning
Mats Särnholm (Ottos pappa)
– lång erfarenhet som brottningstränare
– fokus på flås, styrka och grundträning
Våra ordinarie torsdagsträningar
På torsdagarna fortsätter vi med innebandyträning med:
– Mycket boll
– Teknik
– Roliga och utmanande matcher
Vi ser verkligen fram emot en rolig, intensiv och utvecklande försäsong tillsammans!
| IBF Örebro Ungdom (hemma) | 21 maj, 19:15 |
| Träning | 26 maj, 18:30 |
| Träning | 28 maj, 19:15 |
| Träning | 2 jun, 18:30 |
| Träning | 4 jun, 19:15 |
Godmorgon, vid dåligt väder (som det verkar vara idag) flyttas träningen inomhus! :-)
RapporteraRapportera
Hej! Kommer Frida och Mats övningar ingå i ett och samma träningstillfälle per vecka , totalt 2 träningar i veckan, ett med Frida och Mats samt ett ordinarie på torsdagar?
RapporteraRapportera
De kör varannan vecka, ej tillsammans. De kommer inte vara med på torsdagarna som är ordinarie träning i hall med fokus på Innebandyn.
RapporteraSå ett pass försäsongsträning med Mats eller Frida samt ett pass i hall med innebandy.
Rapportera