Barmarksträning för målvakter i Västerås

Inbjudan till barmarksfys för alla målvakter i Västmanland och närliggande orter, pojkar och flickor födda 2003 och tidigare. För 10:e året i rad – förbered dig inför en ny issäsong på samma sätt som bl a Johan Gustafsson gjorde i flera år!

Plats: ABB Arena Nord/Mimerhallen, Västerås

Dag och tid: tisdagar och torsdagar vecka 17-24, med start tisdag 23/4 kl 18.00-19.30 (OBS! se nedan vilka tisdagar och torsdagar vi kör - 11 tillfällen).

Kostnad: 550:-. (Fri avgift för VIKs medlemmar)

Som tidigare år kommer fokus att ligga på:
Koordinationsövningar
Rörelse- och smidighetsövningar
Frekvens
Fotledsövningar
Styrka – egen kropp

Möjlighet till dusch och ombyte kan vara begränsat.
Klädsel: plockhandske/stöt/mv-klubba, gymnastikskor, träningsoverall, överdragströja, och vattenflaska medtages.

Instruktörer: Patrik Sjöström (Ansvarig) och Richard Önnebro, Västerås ev m fl

Frågor? Kontakta Patrik Sjöström: 076-569 33 39

Anmäl dig till: Patrik Sjöström via sms eller patrik.sjostrom@skola.vasteras.se (namn, ålder och förening). Märk inbetalningen med ”Mv-fys 2013” och ”ditt namn”. Ta med ett kvitto på inbetalningen till första tillfället.

Välkomna
Patrik och Richard

Träningar:

Vecka 17
ABB Tisdag 23 april 18.00-19.30
ABB Torsdag 25 april 18.00-19.30

V.18
Mimer Torsdag 2 maj 18.00-19.30

V.19
Mimer Tisdag 7 maj 18.00-19.30

V.20
Mimer Tisdag 14 maj 18.00-19.30
Mimer Torsdag 16 maj 18.00-19.30

V.21
Mimer Tisdag 21maj 18.00-19.30
Mimer Torsdag 23 maj 18.00-19.30

V.22
Mimer Tisdag 28 maj 18.00-19.30

V.23
Mimer Tisdag 4 juni 18.00-19.30

V.24
Mimer Tisdag 11 juni 18.00-19.30