Vi startar terminen med en GRATIS prova på träning.
För alla nya: Fyll i ett anmälningsformulär och invänta inbjudan och kallelse.

De förberedande grupperna är fördelade åldersmässigt (födelseår)
* FG15 Söndag kl.15:00-16:00 tränar vi som är födda 2014-2015 i Trångsundsskolan
* FG16 Söndag kl.16:00-17:00 tränar vi som är födda 2015-2016 i Trångsundsskolan
* FG17 Söndag kl.17:00-18:00 tränar vi som är födda 2017 i Trångsundsskolan
* FG18 Söndag kl.18:00-19:00 tränar vi som är födda 2016-2017 i Trångsundsskolan
* FGp Söndag kl.18:00-19:99 tränar alla pokar födda 2014-2017 i Trångsundsskolan
Vi har minst 10 träningstillfällen under terminen

OBS! Använd koden för att komma in i omklädningsrummen!
Vi ber er föräldrar i i FG15 gruppen att plocka fram redskapsstationerna från kl.14:45.
Vi ber er föräldrar i FG18 och FGp att plocka bort alla redskap från kl.18:45.

Ledare
Gruppens ledare består av en utbildad mentor tillsammans med utbildade ledare och föreningens äldre gymnaster. Med många barn och stationer ber vi även få hjälp av dig som förälder.Du behöver ingen tidigare erfarenhet av gymnastik för att bli ledare/hjälpledare, vi hjälper dig vad du ska göra. Förutom att ha roligt i vårt ledarteam, har vi en del andra förmåner. Är du nyfiken och vill hänga på, fyll i en anmälningsblankett och ange din bakgrund och vilken grupp du önskar vara ledare i via https://sportadmin.se/form/form.asp?ID=%7B1EA713C3-C223-4AE5-BC3F-D9ED3FFE6C50%7D

Träningsupplägg
Vi startar med en gemensam uppvärmning och därefter delar in gymnasterna i tre mindre grupper.
Varje grupp roterar på flera stationer som innehåller gymnastikspecifika övningar och dansträning.
Vi avslutar träningen gemensamt med dansprogram till musik och avslutningsramsan.
Träningen bygger på Gymnastikförbundets och föreningens utvecklingssteg "Lärande gymnastik"

Rekommenderad klädsel,
Tjejer: Gymnastikdräkt eller linne/t-shirt och kortisar/leggings.(finns att köpa via föreningen)
Pojkar: Shorts och linne/t-shirt
Alla barn tränar barfota eller i tunna gymnastikskor anpassad för redskapsgymnastik.
Inga smycken (olycksrisk)
Glöm inte att sätta upp håret och ta med en vattenflaska

Lärande Gymnastik
Lärande gymnastik är det stadie där barnen lär sig att träna för att ha kul, utmanas, röra på sig och träffa kompisar.
Träningen är gymnastikspecifik men med fortsatt fokus på allsidighet och variation av övningar och uttrycksformer. De grundmotoriska färdigheterna är i centrum och sätts samman till att forma gymnastikspecifika övningar.
Träningen är varierad med enkla och lekfulla aktiviteter. Det viktigaste är att utövarna känner sig delaktiga, har kul och får utlopp för fantasi och rörelseglädje. Övningar och rörelser anpassas efter varje barns förmåga och stort utrymme ges för utveckling av grundmotoriska färdigheter. Tävlingar förekommer inte.
Ledaren inspirerar barnen med spännande och individuellt anpassade utmaningar. Allsidighet och variation i träningen säkerställs genom smarta inlärningsmetoder och olika rörelse- och redskapsbanor. Ledare och barn arbetar tillsammans på ett lekfullt sätt mot individuella prestationsmål. Resultatmål förekommer inte.

Välkomna till DDGF!