Träning

Vi kommer att börja träna när isen är uppspolad förhoppningsvis i mitten av oktober.

Ni som spelar fotboll får då chansen att vila någon vecka och ni som inte spelar fotboll kan vara ute och springa själv 2 gånger i veckan. spring gärna 70-20, då gör ni så här, spring nästan allt ni kan i 70 sek och sen vilar ni 20 sekunder, börja med 5, det är jobbigare än vad man tror men bästa sättet att få kondition.

Sen hoppas jag att ni alla tränar att skjuta för det är bara att nöta på.

Lägg er i tid på kvällarna så att ni orkar med skolan att sova mellan kl 22 och 06 är bästa medicinen för kroppen.

Var rädd om er och må så gott så syns vi