Vallda Sandö 8:45 lördag

Bild HQ Foto: Petrén/Wiking/ Vittfarna/Donobauer En bild säger mer än 1000 ord … mkt tveksamt … (gillar ord) … 😉 Men denna bild (klicka) beskriver eran lördag på ett mycket bra sätt, tack Torbjörn! Distans: 10,15 km. Underlag: Djungel, vassrugg, träsk 0 %, skogsstig 23 %, grus 31%, asfalt 46%! Team Vittfarna/Donobauer lotsar er runt Vallda Sandö, fika och bad avslutar … härligt! Samling Vallda Sandö P, 8:45! Välkomna. GPS info: Sandöhamnsvägen 100 Pinnar från, Gällinge och Åre :-) Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 4/8

Bild HQ, vackra färger :-) Tack, är ett vackert ord 😊 Så tack Cajza och Karl-Johan (supportat av Anneli) för en toppmorgon med ”all inclusive” :-) 5 av 5 på allt. Komplett P service, där ett fåtal P-platser kändes som om det hade räckt till Kungsmässan en löningshelg :-) En fin runda (och bra beskriven) med härliga mjuka breda stigar, växlad med mindre stigar och grusväg + lite asfalt. Härligt med många utförslöpningar också … 😉 ca 45 st atleter, ny var Tobbe Stridh, riktigt kul överraskning bra värvat Magnus 😊 välkommen tillbaka Tobbe kul att ses … och ni har ju fler löpare i familjen … eller hur? 😉 Kul var det också att Hanna fått med sig pappa ut igen … fint med ungdomar som håller ordning på föräldrarna … 😊 Bra med vändningar trots trötta ben och huvuden … värmen är go … efter löpningen … och ökar ju kvalitén på passet … perfekt :-) Lite intressant rykte dras ju Gällinge med … i alla fall från min ungdom, men varken snitt eller banjomusik märktes något av … och lokalbefolkningen verkade ju trevlig och till och med ofarlig :-) … fördomar stämmer väl inte alltid kanske … 😊 Annat intressant tjöt var nya härliga rundor och löptaktik … ”Vadlöpnig” … ? Rykten gör också gällande att DRT-trupp får förstärkning till Bunktorp … tipptopp … 😊 Avrundningen som följde vid sjön höll samma klass som allt annat, kul att hitta nya ”ställen” i en kommun som man nästan levt hela sitt liv i. Härligt bad, fina vyer och go frukost/fika … blev avrundningen som gav 5 av 5 😊 … Nästa vecka står mkt spännande i DRT’s kalender, Vittfarne/Donobauer bjuder på 8:45:a på Vallda-Sandö, DRT:are springer i Halmstad och Bunketorp + cyklar mot Mora … kuliga grejer. --- Efter dubbeldoppen/augusti ämnar jag överraska, efter 10 år eller blir det 11 år (09-19) … 😊 ? … Jag tar ut tjänstledigt från 8.45:orna året ut (utesluter inte något enstaka återfall) … Praktiskt betyder det ingenting mer än att jag inte är med 8:45 lördagar. Det finns ju många goa och hjälpsamma krafter bland dom oranga vännerna. Jonte, Bertil och ??? + ??? fixar lätt närvarobild :-) Vi har ju flera flickor som är grymma på att skriva … eller hur … Betty, Malin, Fredrika och Anneli + ??? och ??? ;-) Rundorna och vändningarna fixar ju ni alla på ett bra sätt men ta gärna ett tänk på vad ni kan hjälpa till med och hör av er! 😉 Jag kommer fortfarande administrera hemsidan och lägga upp pinnar/info. Idéer om rundor mottages gärna. --- Som sagt, tack var ordet, så tack vänner ni är härliga! (Hjärta) 😊 --- Nu något helt annat … noterar ”DRT:are” på alla pallplatserna i Öloppet (inte Öl-loppet). Bild (stulen från Nanna), grattis Ulrika, Isabell, Johanna och Nanna. (35 km löpning + 6 km simning, grymt) --- Run, Run and … 😉 Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45

Bild HQ Foto: blandat snott från FB-gruppen :-) Cazja beskriver vårt kommande lördagsäventyr: "Cajzas runda Det blir med andra ord en ny sträckning som bjuder på 80% grusväg. 10% stig och resten asfalt. En del backar utlovas också. Här kan man med fördel göra en och annan vändning. Rundan är på ca. 10 km. Vill man korta av så gör man detta lättast genom att helt enkelt vända vid Södra Limmanäsvägen. Vi springer förbi minst tre badmöjligheter så vill man bada längs turen så går det alldeles utmärkt. Annars avslutar man helt enkelt turen med fika och bad eller vad vi kallar för dubbeldopp! Tänk på att samåka då det är väldigt begränsat med parkeringsplatser. Vill man springa innan så kan man ju parkera vid Gällingeskolan och springa till Finas Bed & breakfast Fikat står Cajza och Karl-Johan för. Samling: Finas Bed o Breakfast samåk!!! Banskiss: Här Välkomna" Kul och spännande vi syns :-) :: Diverse pinnar :-) :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 27/7

Bild HQ En färsk Peo-runda, spännande var tanken och så blev det. Små och mindre stigar mixades med lite grusväg. Mycket kuperad terräng med massa små backar och några långa rackare … ja det var en tuff runda … … och en toppfin sådan … härligt med stiglöpning. Gott Peo högsta betyg 😊 Svårt både att tjöta och vända på stigar … men några snygga skogsvändningar körde vi … och väntningarna satt fint … fast det blev lite utbildning ”The hard way” först. (Bra med ”Peo-kollen” 😊) Knappt 30 st atleter var mer än undertecknad trodde på innan i värmen, lysand. Hetast? Tveklöst Kajan 😊 Badet efteråt var ett av årets goaste (fast konkurrensen är i mitt fall rätt svag) Systern var räddande ängel och fixade en fin nödfika, när Anneli insjuknad (krya på), tack för det! Fast A … som du säkert förstår så fanns det misstankar … bland provlöparna … 😉 Nästa vecka blir nya härliga utmaningar, Gällinge blir en ny erfarenhet … spännande … Cazja/Karl-Johan … fixar runda/fika … tryggt! (mer info kommer) PS Våran QuizQueen hälsar att rätta svar saknas (sportsligt Andréen 😉) , potten går vidare … så fortsättning lär följer … :-) DS What it Runs :: Löpning 0kommentarer

Lördag/Barnsjön 8:45

Foto: Fredrika W Lördag 8:45 Barnsjön, P fotbollsplan, karta. En färsk Peo-runda som vi provsprang i dag … … den var inte helt enkel att memorera så det kan vara läge att ha koll på Peo … ;-) Mest stig, fast ibland pytteliten stig 😊 och även någon sträcka på grusväg/större stig. Karta här plugga på 😊 Sträckan har dock ändrats mellan 1 km och 2 km, där vi genar. Provlöpningsgruppen var överens om att det var en av dom längsta milarna vi sprungit … fast också en av dom bästa 😊 Behöver inte vara fel att ta med en flaska vatten, varmt nu. Efteråt finns fika och bad, go start på helgen. Välkomna. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 20/7

Bild HQ, en annan vy här. Tillbaka bland dom oranga vännerna, härligt :-) Så mycket positiv energi och glatt tjöt … väl värd att hoppa upp ur ”bingen” för. Även om den gamla farbrorn som bor i spegeln (ganska lik mig men 10 – 15 år äldre än jag och ibland aningen rödögd), med bestämdhet hävda att en sovmorgon var att föredra, gott att visa gubben hur fel han har, envis och trilsk typ ibland … :-) Ett st ny atlet räknade vi in, Eduardo som hört rykten ända till Mexiko City och farit hit för att testa en 8:45:a, gott att ha dig i teamet och hoppas du gillade oss och att vi syns snart igen, så välkommen tillbaka. :-) Hans och Tomas var ju gamla i sina comebacker men nya för mig, kul att träffas pojkar! 39 st kämpar allt som allt, gott, det är goa siffror i semestertider. Brandkåren både skugga oss och servade oss … grymt bra, tack … där andra löpgrupper pratar förstahjälpen kit/plåster … kör DRT med 5 st välutbildade livräddare, även med möjlighet till att svalka gänget när det som mest behövs … ännu mer tack. :-) Tjötet under rundan blev mkt lopp och långa lopp … själv lägger jag ju gärna ett gott ord om Backyard Ultra, möjlighet finns att testa 10/8 i Uvens regi … anmälan (i morgon höjs avgiften) allt man behöver kunna är att springa 6,7 km på under timman … ;-) Annat kuligt som kom på tal var en ny grupp, DRT 20:45 … lördagar … spännande, lite tillbaks till ”rötterna” 😉 … undra vem som vinner den ligan … eller skall vi slå ihop ligorna … mmmh … DRT i Jukola 2020? :-) Vad säger ni … finns det mixklass? Fikat var av bästa kvalité som vanligt när Cathrine och Peo bjuder, extra mumsigt när Annie toppade med några födelsedagstårtor, grattis och tack. Nytt skamgräns rekord noterades också … snyggt … :-) Nästa vecka en favorit samlingsplats, Barnsjön, ny Peo-runda, blir spännande. (Provlöpning torsdag morgon/fm, mer info kommer) Kaffe är klart till lördag men kaffebröd behövs, så om någon/några känner att det är läge att bjuda tillbaks hör av er :-) Ain't it a Run :: Löpning 0kommentarer

8:45 lördag ...

Bild HQ ... oranget :-) .. Hamntorget, vilket har blivit lite av en sommar tradition vi inte vill missa. Rundan är också den samma som ifjol, med rättad felritning (överkryssad). Det blir backig skogslöpning inledningsvis, innan vi avslutar med 4 km slät snabb löpning på grus och asfalt, rundan är nästan exakt 10 km. Kanske 50/50 mellan asfalt och annat (mest stor stig) :-) lätt att korta av, karta. Cathrine & Peo bjuder på det nu mer klassiska hamntorget fikan (frukosten). :-) Vi tackar! Bad möjligheter i ån för dom som är sugna på det, är det någon som testat? Nästa helg 27/7 finns det lucka både för kaffekok, fika och runda hör av er om ni har idéer … 😉 Planering Go helg! :-) Pinnar Cathrine mot tronen ... ? Tävling Lurig pinne utdelad, tack … ett lopp där dryga 99% bryter! :-) Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 13/7

Bild HQ Lördagsrapport från våran QuizQueen ... ;-) (vem QK är vet vi ju ;-) ) God kväll och underbar lördag på er. Sitter, i detta nu, på altanen i kvällssolen med ett glas rött och njuter av en fantastisk sommardag som tyvärr går mot sitt slut. Det positiva med det är ju att det är en dag närmare nästa lördag. Finns alltid något positivt med vad som än händer, även om jag vill medge att det ibland sitter så extremt långt inne, att det är näst intill otänkbart. Tänkbart är dock dagens magnifika löparrunda av och med alias Jonte. Den var dundernice! Säger som jag sa på gårdagens golftävling när någon fick till ett exceptionellt bra slag: shit pommfritt! Det blir dagens första quizfråga: vem myntade uttrycket? Rundan var, som sagt, magisk och med ny sträckning från föregående år. Fin löpning utmed hav, vackra hus och vidare till Lerkils hamn där några var kvicktänkta nog att passa på att fylla upp värskedepåerna. Vi som redan hade blivit dizzy i kolan gjorde det inte och fick nog sota för det mot slutet. För det går inte att sticka under stolen med att dagens runda var het! Kanske lika het som guizfråga nr 2: -Varför kan inte får 🐑 simma? Ni förstår nivån på samtalsämnena under dagens svettiga runda? Fråga nummer tre blir: Vilket (troligtvis enda) däggdjur på land kan dricka saltvatten ist för vanligt vatten? Vidare gick rundan på grusvägar genom vackra ängsliknande vyer. Jonte konstaterade att Kalle ankas näbb var avverkad. Jaha??? Rundan likande visst Kalle anka i dess utformning. Får nog ta en kik om det stämmer. Men min sjuka fantasi satte genast igång och började klura på om det var Kalle i profil, bara ansiktet, hans stinna buk eller bara plattfoten? Men näbben va ju med??? Tänk vad sol, vätskebrist och fantasi kan göra. Tur att inte quizfråga nr 2 dök upp i ett senare skede. Jonte är en klippa med vändningarna. Alla kom med runt hela vägen. Ingen fattades mot slutet vad jag vet iaf. Fler hoppade i plurret idag än förra lördagen. Havet gjorde underverk! Sen bjöds det på goefika. Hembakade bullar med orange pärlsocker dagen till ära. Du är fantastisk Andreas. Camilla bjöd på vinbärskaka toppad med kokostosca. Jummie! Och Jonte fick erfara att brygga tre termosar med kaffe kräver tidsplanering. Inget för mig alltså som lever som en tidsoptimist. Tack Magnus för att du är duktig på att föreviga våra rundor från ett annat perspektiv. Quizfråga nr 4: Hur många luriga varv sprang Calle idag Vi välkomnar Annika Ahlberg som fick sin första pinne. Hon tog följe på hennes vännina Cathrine, i goda händer helt enkelt. Gött också att Hans och Thomas dök upp idag igen. Underbart! Ses förhoppningsvis nästa lördag i city (Hamntorget) om jag lyckas bemanna 🚒 Over and out Betty A Good Run Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45 Smarholmen.

Bild HQ, massa Jonte :-) bättre blir det inte och alltid lika orange, snyggt Till Smarholmen på lördag och en ny Jonterunda, fina badmöjligheter och fika vaknas det också (tack Camilla, Niclas, Andreas och Jonte). Länkar: Rundan Kalle Anka rundan … ? (nästan exakt 10 km) Samling o P (P längst ner vid Smarholmen) Pinnar 8:45 Avgjort ... ? :-) Pinnar tävling (tom söndag) Ha det gott Löpning 0kommentarer

Dubbeldopp 2019, möjligheter mm ... :-)

Bild HQ ... några gamla godingar ... ;-) Planeringen av dubbeldoppen 2019 går vidare … … härlig start … även om vädret sommaren 2019 är mer ”normal” … … än i fjol :-) För göra det så enkelt som möjligt låter jag bli att ”jaga” atleter utan vill man köra en runda eller fixa kaffe eller bullar så hör man bara av sig. Det är plättlätt!! :-) Planering så här långt (uppdaterat 9/7): 13/7 Smarholmen, Jonte runda, fika fixat och klart :-). 20/7 Cathrine och Peo kör klassiska Hamntorgs "dubbeldoppet" 27/7 ??? Runda och/eller fika möjligheter, lura på det och återkoppla 3/8 Vi drar till Fjärås, Cajza & Karl-Johan fixar runda och dopp 10/8 Ev den härliga Sandörundan, med Käth, Torbjörn och Björn 17/8 Bubbeldopp 😊😉 Ola/Calle 24/8 Samma avslut som alltid, Team Hanhals. Rundor har vi en del på lager så det är lättare att fixa … fika är värre ;-) :: Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter