Träningsrapport 28/12

Bild HQ ... vet jag inte hur man lägger upp än, men jag lär mig nog så småningom... ;)

Krispig och mörk lördagsmorgon. Så fort man har lite längre ledighet än bara helg, ska det genast vändas på dygnet... inte många timmars sömn i natt... och att ligga kvar i varma sängen lockade mer än någonsin. Men jag behöver verkligen röra på fläsket! Har i princip varit mätt dygnet runt i 5 dagar och fötterna har inte varit i löparskorna sedan förra lördagen, jag håller seriöst på att transformeras till en köttbulle tror jag. Men matvanan var sig lik även idag, och självklart ska man fortsätta vara mätt. In med lite skinkmackor och kaffe innan avfärd. (Hur tänkte jag?!?...)
Jag har ju som en vana att alltid läsa på vart samlingsplatsen är (big lie ;)) men blir ändå lättad när mötesplatsen närmar sig och man ser de orangeklädda vännerna.
Med värme i hjärtat men med en huttrande kropp, blev det lite snicksnack om dittan och dattan innan gruppbild.
”Får alla plats i en busskur?” Ett trevligt, varmt och mysigt sätt att ta en gruppbild, en frostig decembermorgon, men kanske inte så praktisk. Jag såg inte bildtagaren, men känner mig rätt "safe" eftersom jag skriver rapport. (Alla kan vara lugna! Inga pinnar försvinner!) ;)
Inga nya deltagare vad jag kunde utläsa av de glada ansikten jag mötte vid mina och andras vändningar.
Alla har ett väldigt bra tempo, och de flesta sköter vändningarna exemplariskt! Min skinkmacka åkte upp och ner under några kilometer och jag fick tips om att en clementin eller lite yoghurt räcker, tar till mig det och bättrar mig.
Efter förra lördagens skogsorientering kändes det skönt med lite torr asfalt. De flesta (kanske hela) delarna av banan har sprungits i andra konstellationer och jag kände bitvis igen mig.(Yäy!) En del prat om julklappar och om den stundande DRT skidresan var en del av de samtalsämnen som luftades under rundan. De sista hundra metrarna SPURTADE Torbjörn, och visade vart skåpet skulle stå, Grymt! Bra jobbat alla, och vi som kan syns redan på tisdag!

För den som vill glittra lite extra på tisdagsrundan med kanske en liten partyhatt, har de löpvänliga och prisvärda accessoarer på Rusta för 5:-/10:-.
Må gott!

/ Anneli

Anneli Östlin