Träningsläger Källö Knippla

Hej,

Här kommer lite information om kommande träningsläger på Källö Knippla 29-30/8
Förra gången kunde vi genomföra lägret utan kostnad det kan vi tyvärr inte göra denna gång utan det blir en kostnad på 200 kr som ni kan svischa till 0708-528412 (Elinor), deadline för detta är 23 augusti.

Tänk på att prata med tjejerna hemma om att vi ej delar vattenflaskor och dylikt med varandra!
Vi vill också att man vid symtom stannar hemma. Dessa regler kan vi alla vid det här laget.

Vi kommer att behöva hjälp från er föräldrar att köra oss dit på lördagen och sen hämta oss på söndagen.
Vår tanke är att de föräldrar som har möjlighet att köra oss dit hjälper oss att komma iordning samt fixar med lunchen medans vi tränar. Sen kan ni bege er hemåt.
För er föräldrar som har möjlighet att hämta oss på söndag så skulle vi vilja ha hjälp med att fixa lunchen samt städa ur lokalen innan hemfärd.
Vi tänker att vi behöver ha 4-5 föräldrar vid varje tillfälle för detta. Vi hoppas få ihop ett gäng så att vi kan genomföra lägret så smidigt som möjligt.
Svara här på kommentarerna nedan vilken väg ni kan köra.

Ta gärna med en enkel smörgås/ frukt som tjejerna kan äta eftersom vi kommer att ha en träning innan lunch.
Försök också få tjejerna att äta en rejäl frukost på morgonen.

Preliminärt program, tiderna kan ändras
Lördag 29 augusti
7.50 samling i Backatorpshallen
8.40 färjan från Lilla Varholmen till Burö
09.20 Färja från Burö till knippla
10.45- 12.30 Träning
13-14 Lunch
16.30 – 18.00 Träning
Dusch & middag
Gemensam aktivitet

Söndag 30 augusti
8.00 Väckning
Morgonlöpning
Frukost
10-11.30 Träning
Lunch
Cirka 14.00 hemfärd

Vi meddelar på laget.se när vi är hemma igen

Packningslista att ta med som spelare:
- skor, benskydd
- minst 1 uppsättning av fotbollsstrumpor, träningströja, överdragströja vid kallt väder & shorts
- Hårband
- Vattenflaska
- Sovsäck, kudde
- Luftmadrass alt liggunderlag (enkelbredd)
- Hygiensaker, tandborste mm
- Handduk
- Träningsoverall eller liknande, bekväma kläder
- Ombyten underkläder osv
- Regnkläder?
- Myggmedel
- Badkläder vid ev bad, vi vet inte om vi hinner med detta men kanske… Är ditt barn ej simkunnigt meddela oss ledare

Tänk på att märka upp allting med namn! Tänk också på att tjejerna ska kunna bära sina saker på egen hand!

• Max antal medhavda kronor: 50 kr/spelare

Mobil/IPad, smycken-örhängen och andra värdesaker lämnas hemma.

Ps, testa gärna luftmadrassen hemma först så att den är hel!
Var beredd på att det kan vara kallt på natten så ha en extra tröja som man ev kan sova i.

Under lägret så kan spelare nås genom oss tränare.
Våra mobilnr hittar ni här

Under dagtid håller vi oss som vanligt borta från godis och läsk!
På lördagen kommer det finnas möjlighet att få gå och köpa lite gott för sina medhavda pengar.

Vi ser fram emot detta läger och hoppas på fina dagar tillsammans!
/ ledarna F-09/10

Elinor Holmberg Administrationsansv.