Inspirationsföreläsning med Felix Carlsten

Kul med rekorduppsluning på Felix föreläsning. Felix uppskattade er nyfikenhet och ert engagemang.

Här är lite tips att komma ihåg:

- Rikta fokus. Att själv välja vad fokus ska ligga på. Ska det ligga på vad som ska göras/själva uppgiften eller ska fokus ligga på tankar som "tänk om jag misslyckas"?

- "Hjärnvägar". ju mer vi tänker något, desto enklare blir det för hjärnan att ta den vägen. Om man tänker positivt och har ett positivt mindset kommer det bli enklare för hjärnan att välja den positiva vägen, vilket kommer smitta av sig i beteende och känsla.

- Krav. Vad har du för krav på dig när du spelar? Är det någon annan som har ställt de kraven på dig eller är det du själv? Är det rimligt att kraven är så höga som de är (om de nu är höga)? Du har all möjlighet att ständigt göra om kraven och därmed minska pressen på dig själv.

- Misstag. Om du misslyckas med en passning, ett skott, en åkning, en räddning, m.m. Stanna upp, observera vad som har hänt, acceptera att det har hänt och släpp det sedan. Påverka det du kan påverka. Att leva kvar i det som har hänt tar dig inte framåt.

- Laget. Kom ihåg att alltid stötta varandra, alltid, i hela matchen. Laget står alltid bakom dig!

Påminn också er själva om det positiva med er om spelare och personer genom att kika på de bilder med kommentarer ni fick i somras.

I huvudet på Gunde Svan är ett bra TV-tips liksom sommarpratet med Kjell Enhager som Felix nämnde:

Ronnie Alsén Webfixare mm