Barmark ocg träningstips

Premiär igår för en serie hemliga barmarksaktiviteter. Först ut var orientering med IF Thor. Hannas pappa Mats Jonsell skickade ut sex BOIS-tjejer plus några ur yngre laget på en tur i Vårdsätraskogen. Ingen försvann i skogen och det var glada miner. Fågelvägen var det 4 km men det blev nog en lite längre tur i verkligheten.

Nästa vecka blir det hela andra saker. Samling 17.20 vid Fyrisfjädern. Ta med kläder och skor för inom- och utomhususträning och ett glatt humör. Hoppas vi kan bli några fler än sist. Ta gärna med en kompis.

Vi har också satt ihop en del tips och idéer kring försäsongsträning. Det är inget träningsprogram men det ger förhoppningsvis lite inspiration om hur ni själva kan ta ansvar för träningen till dess vi startar med Marta Frick i mitten av augusti.

Försäongsträning bandy

Trevlig helg och vi ses på tisdag !

Ronnie