Psykisk Hälsa inom idrotten

BK Forwards fotbollsakademi i samarbete med RF SISU Örebro Län bjuder in klubbens akademilag till föreläsning med Markus Gustafsson.

Ofta används psykologi inom idrotten för att maximera prestationer. Enligt Markus är det minst lika viktigt att använda psykologiska kunskaper för att sträva efter en hållbarprestation. Med hållbar prestation menas alltså att må bra medan du idrottar. Målet med föreläsningen är att öka kunskapen och väcka reflektioner och tankar kring ett hållbart

idrottsutövande utifrån ett psykologiskt perspektiv. Utifrån fallexempel kommer ämnen så som prestationsångest, självkänsla, stress och perfektionism diskuteras. Konkreta verktyg/strategier kommer ges för att hantera dessa utmaningar.

Andra frågor som kommer att beröras är:
• Vanliga problemområden inom idrotten
• Risk-/skyddsfaktorer
• Hur kan man arbeta främjande och förebyggande som idrottare/spelare/förening?
• Hur kan man bemöta någon som mår dåligt?
• När ska man söka hjälp och var kan man vända sig?

Om föreläsaren:
Markus Gustafsson är legitimerad psykolog och har studerat på Psykologprogrammet på Örebro Universitet. Idag arbetar han bland annat med idrottpsykologisk rådgivning på både individ-och gruppnivå. Markus har även en bakgrund inom idrotten som elitfotbollsspelare. Han har bland annat representerat Halmstad BK som fotbollsspelare i allsvenskan samt BK Forward.

Förelösningarna sker i Idrottens hus:
U15: 19/12, 18:30
U17: 31/1, 18:30
U19: 24/1, 18:30