Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om BIK Karlskoga Ungdom Team 10
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från BIK Karlskoga Ungdom Team 10.
Team 10
Följ oss för uppdateringar
Hej på er!
Kul det var ett gäng som var med och körde Crossfit i lördags. För er som vill fortsätta i sommar så är det samma tid (12.45) samma plats (Karlskoga Crossfit) men en kostnad på 70kr/gång.
Ni som vill köra eget så kan ni välja av övningarna vi kört på fysen. Ett bra upplägg kan vara att köra lite styrka två gånger/vecka och ett konditionspass (Intervaller 20-60 sek långa). Rörlighet kan ni köra framför tv:n på kvällarna.
Vi kommer att köra igång med fysen v.31 igen så får vi se när vi får går på is.
Vi kommer att ta upp en beställning av kläder (samma som i höstas). Kommer ut med den senare i sommar. Sedan kommer vi sälja en omgång kakor i slutet av sommaren. Broschyrer för kakorna fås under v.31 när fysen drar igång.
Ha en härlig sommar😎
/Frasse
Inga kommande aktiviteter
Trevlig sommar. 🌞.// William . Fam Eriksson
RapporteraRapportera
Vi kommer att ha ett föräldramöte i början av säsongen, försäljning är tyvärr inte så mycket att diskutera om utan vi måste få in pengar till cuper m.m😎 Däremot så kommer man få information om allt som händer så klart👍
RapporteraRapportera