Veckobrev v. 24

Måndagsträningen ägnades åt repetition av den centrala anfallspositionen parallellt med teknikträning för övriga med fortsatt fokus på de vanligaste finterna. När vi för första gången på en månad åter fick avsluta träningen med spel så var temat även här att använda de vanligaste finterna. Poäng för både mål och lyckade finter i spelet ledde till att många bjöd på sköna tvåfotare, kroppsfinter och överstegsfinter m.m. Överlag syntes det att många utvecklat förmågan att utmana och ta sig förbi sin motståndare! Träningen avrundades sedan med gemensam stretching.

I onsdags tränade ytterforwards på sina löp- och passningsvägar samtidigt som övriga nötade passningar med fokus på precision, spelbarhet och passningstempo. I det avslutande spelet var temat passningsspel i allmänhet och varje positions löp-/passningsvägar i synnerhet.

Efter att vi nu repeterat samtliga positioners löp-/passningsvägar och vi använde det i matchlikt spel med 2 lag på stor plan var det iögonfallande hur mycket positivt som hänt sedan sist vi spelade i denna form på träningen. Det mest imponerande är hur vi nu gör saker automatiskt. Ex. att löpningar kommer automatiskt när spelare som ska leverera passningen till ens position får bollen samt hur vi noggrannt och innan vi får bollen tittar efter vår positions "1:a-, 2:a-, 3:e- och 4:e-passning". Det finns ett lugn och en systematik i vårt passningsspel. Onsdagsträningen avslutades därefter med ett styrkepass och stretching.

I torsdags var det dags för det sista konditionspasset. Förutom traditionsenlig knäkontroll och löpteknikträning var det dags för "examensprovet" i konditionsträningen. 6 km löpning i högtsta tempo! Ihop med uppvärmningen på 1,2 km gav det härliga 7,2 km till i kroppen och vilken effekt löpningen har gett! När alla jämförde sina egna resultat från den första till denna sista konditionsträning var det slående hur alla har förbättrat sin kondition. Med snittider på runt 5 min/kilometer är det bara att lyfta på hatten för det hårda jobb alla lagt ner under detta extrapass de senaste veckorna!

Kommande vecka blir det fokus på avslut och lagdelsträning innan det på söndag äntligen är dags för match mot Veberöd!

Ev. blir det ytterligare en träningsmatch onsdag 17/6 på hemmaplan. Vi inväntar besked ifrån motståndarlag som har fått förfrågan.

Ses imorgon!

Henrik Svensson