Veckobrev v. 49

Precis som i skolan eller arbetslivet är ju vissa veckor sådana att det känns som att "det bara rullar på". Den senaste får beskrivas som en sådan. Först, som vanligt, ett gediget jobb på fyspasset i tisdags där vi bl.a jobbade vidare med knäkontrollövningarna som vi började med redan under utomhussäsongen. Nu provade vi att göra de något mer avancerade varianterna för att få en progression. Gör man dessa övningar varje vecka minskar ju risken för knäskador med 64 % (enligt en studie gjord av Uppsala universitet). Detta är något som Svenska Fotbollförbundet rekommenderar alla lag att lägga in i sina träningar.

Under konstgrästräningen i torsdags fick vi planen för oss själva då herrarna ställt in sin träning. Vi tränade vidare på att löpa till en ny yta efter att ha släppt bollen. Denna gång i form av djupledslöpningar med avslut och sedermera spel på en långsmal plan som bjöd in till mycket djupledsspel.

På veckans inomhusfotbollspass inledde vi med att plocka fram barnsinnet när vi värmde upp med tunnelpjätt och krampjätt. En härlig syn att se hur alla bjöd på sig! Resten av träningen ägnade vi åt att fila på anfallsspelet. Ju längre träningen gick desto mer började vi hitta de löpningar och passningar som hotar mest offensivt: de ner i hörnen bakom motståndarna. Det börjar se riktigt bra ut offensivt. Det ska bli väldigt roligt att få visa upp vårt spel i Askecupen!

Bara att ladda för nästa träningsvecka som inleds med fys på tisdag.
Ses på torsdag då undertecknad och ass. coach är på styrelsemöte på tisdag.

Henrik Svensson