De senaste åren har intresset för att lära sig crawl ökat markant. Simning är en utmärkt träningsform som är väldigt skonsam eftersom du inte belastar kroppen lika hårt som vid t.ex. löpning och styrketräning.

Vuxencrawl är kursen som riktar sig till dig som vill lära dig grunderna i crawl.
Förkunskapskrav: Du behöver kunna simma minst 200m valfritt simsätt.