Handbollsfitness är till för alla över 18 år som vill träna med boll.
Vi tränar onsdagar i Hackstahallen mellan 21.00-22.00.
Träningarna utgår från konceptet handbollsfitness från Svenskahandbollsförbundet.
20 min Pulsträning med boll, 20 min Power/styrketräning med boll, 20 min Play.
Mer information om konceptet hittar ni här: https://www.svenskhandboll.se/HandbollFitness/
Välkommen att komma och testa, ingen föranmälan krävs!