Personliga pulsband

Hej.

Från och med i morgon kommer tjejerna få var sitt pulsband som de ska ha på sig på alla träningar, friskis och fotbollspass, dessa tas med hem så de kan ta på sig de hemma innan de åker på träning. Vi litar på tjejerna och hoppas att detta kan vara en utbildning i att ta ansvar för sin egen träning samt material.
Vi gör detta då vi kommer ha fokus på bland annat kondition i våra träningar. Efter träningen kan man kolla hur länge man legat i olika pulszooner och om man kan förbättra sig/ta i mer i olika moment för att tillgodose sig träningen på rätt sätt. Efter försäsongen kan man sen se tillbaka och kolla övertid om man gjort någon utveckling i hur länge man ligger i olika zooner.

// Ledarna

Caroline Näfver Tränare