Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Adolfsbergs IK P2016
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Adolfsbergs IK P2016.
P2016
Följ oss för uppdateringar
Nu är det nära! Här kommer allt praktiskt ni behöver tänka på under örebrocupen!
Lagindelning kommer senast onsdag!
PARKERING:
Sker smidigast vid risbergska / nya karlslundsskolan / haga centrum.
Det kommer vara jättemycket folk i rörelse till och från rosta gärde och man behöver gå en bit, ta hänsyn till detta så ni kommer i tid till lagens första samling!
Ta hjälp av varandra med samåkning eftersom flera har syskon som spelar örebrocupen andra tider och på andra idrottsplatser.
PLANKARTA / SAMLINGSPLATS:
5vs5-planerna är i västra delen av rosta gärde, mot karlslunds herrgård. Plankarta finns under dokument!
Vi kommer ha med tält som samlingsplats som vanligt, första samling sker mitt i området vid plan 5:3 / 5:5 (se markering på bilden och plankartan). Samlingstiderna och spelschema finns publicerade sen innan.
INFÖR MATCH:
Innan varje match samlas respektive lag senast 20 min före matchstart vid tältet. Då skall man ha ätit, varit på toaletten samt ha sin vattenflaska fylld. 15 min innan matchstart kommer vi ha genomgång, uppvärmning, gå till rätt plan osv med lagen.
Vårdnadshavare har ansvar för att detta följs och att samlingstiderna respekteras då vi ledare inte kan lägga tid på att leta och påminna alla.
MAT / VILA:
Väderprognosen ser fantastisk ut med minst 20 plusgrader! Men det innebär också att det blir väldigt varmt och att dricka mycket vatten är jätteviktigt denna dag! Tänk också på solkräm då rosta gärde erbjuder ingen möjlighet till skugga utom tältet.
Som vanligt undviker vi godis och sötsaker mellan matcherna, det är ett hyfsat tajt spelschema, så att äta rätt saker före och mellan matcherna är viktigt för att orka spela och vara engagerad på matcherna. Likaså att vi vilar mellan matcherna så det inte är massa spring och lek. Självklart passar vi på att titta när våra lagkompisar i andra laget spelar när tillfälle ges.
MATCHTRÖJA / SPELTID:
Svart och guldig tröja kommer användas båda dagarna!
Speltid utifrån engagemang då vi kommer vara många spelare! Peppa och motivera era killar före och mellan matcherna!
Har ni funderingar SMSar ni lagledare innan helgen!
| Adolfsbergs IK Sommarskola | 23 jun, 13:00 |
| Adolfsbergs IK Sommarskola | 24 jun, 13:00 |
| Adolfsbergs IK Sommarskola | 25 jun, 13:00 |
| Träning | 29 jul, 16:45 |
| Träning | 31 jul, 16:45 |
Kommentera
Endast sidans medlemmar kan kommentera