Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om AIK Handboll P-98/97
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från AIK Handboll P-98/97.
P-98/97
Följ oss för uppdateringar
Själv skulle jag vilja veta hur man löper 3 kvm??? Är det det man kallar cirkelträning?????
Rapportera
Hej allesammans, hoppas ni passar på och njuter av det sköna sommarvädret.
Hoppas även att ni komit igång med den individuella sommarträningen.
Förslag på träningspass 2-3 gnr per vecka
Förslagsvis löper ni ca 3 kvm, dvs ca 20 minuter.
Därefter 50 armhävningar, 50 situpps, 50 upphopp(tänk på att vara rak i ryggen och istället böja knäna). armhävningar, sittups och upphopp delas förslagsvis upp, men kör åtminstonde 10 st på rad...
Häsln Daniel
Hej
Går det att anmäla Fred till Norrtälje så här sent? Om kan jag också köra upp men även hämta.
Agneta
Hej Åsa,
Jonte kan åka med Sebastian och mig. Jag räknar med att köra ut på fredagen. Dock har jag inte koll på hemresan på söndagen, men det löser sig säkert.
Ha en bra sommar! //Eva
Hej!
Jonte ska med till Norrtälje men precis som förra året har jag ingen möjlighet att få dit och hem honom då Basse spelar bowlingmatch samma helg i Västervik. Finns det någon som har en plats över?
mvh Åsa
Stämmer att Jacob kommer till Norrtälje men först på lördag vid lunch då han kommer direkt från Turkiet
HEJ PÅ ER ALLA!!!!!
HOPPAS NI HAR HAFT DET LIKA ROLIGT SOM JAG UNDER EKEN :)
MÅNGA BILDER BLEV DET :)
TACKAR NU ALLA FÖR SÄSONGEN OCH ATT NI FÅR EN RIKTIG SKÖN SOMMAR :)
Själv skulle jag vilja veta hur man löper 3 kvm??? Är det det man kallar cirkelträning?????
Rapportera