Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Rånäs 4 H 2006-äldre
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Rånäs 4 H 2006-äldre.
2006-äldre
Följ oss för uppdateringar
Andra tisdags träningen på IP, 15st ungdomar väljer att gå upp tidigt och vara på IP kl 10.
Efter gemensam uppvärmning, rörlighet, spänst/explosivitet så var det dags för våran första inspiratör Börje som skulle hålla i ett pass med 200m loppet i fokus.
Det blev ett toppen pass som var väldig uppskattat där han gick igenom alla delarna av ett 200m lopp, vad man ska tänka på ändå från starten till mål. Genom att dela upp loppet i olika delar.
Tack Börje för att du ställer upp, näst på tur är Matthew som ska hålla i diskus på torsdag och veckan efter i kula.
Vi avslutade träningen med tabata, med både styrka och konditions övningar.
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera