Grundträning

Nu har vi kommit igång med grundträningspeioden som kommer bestå av styrka, gymnastik och löpning.

Dagens träning bestod av Löpskolning, 2x700m löpning, gymnastik övningar för att på sikt kunna stå på händer, styrkestationer och allt avslutades med en styrkestafett där lagen samlade poäng genom att göra olika styrkeövningar.

Generna kommer att få vänta lite till vi närmar oss Mathildaspelen. Men tanken är att när grenarna drar igång igen kommer deras kropps ha byggt upp lite mer tålighet och kraft för att orka med grenarna på ett ännu bättre sätt.

Hoppas vi ses igen på nästa träning :-)

Anna Blomsten Tränare