Öppethus

ÖPPETHUS 🎉 Välkomna på öppethus söndag 25/8 receptionen är öppen kl.12:30-16:30. Prova-på olika pass i vår gruppträningssal mellan kl.13-16 Ingen bokning krävs, först till kvarn...😉 13:00 Styrka/intensiv -Maria 13:30 Dans -Smilla&Julia 14:00 Zumba -Jeanette 14:30 Step Intervall och Moveoo-Camilla och Eva teamar. 15:00 Crosstraining -Erik 15:30 Yoga/stretch -Venla. Prova-på gymmet gratis! Bra priser på kort då vi har 25% rabatt, erbjudandet gäller 25-27/8! Välkomna till en fartfylld och trevlig träningsdag tillsammans med oss på Valbo gym&fitness⭐ Valbo Gym & Fitness 0kommentarer

Presentation av instruktör

Vi fortsätter presentera ännu en grym instruktörer som vi är så glada för att hon fortsätter hos oss ⭐ Hej hej! Maria heter jag men kallas för Mia. Det här är mitt andra år som jag är gruppinstruktör på Valbo gym o fitness. Mina pass kommer att vara 45 min INTENSE pass en träningsform som innehåller styrke- och konditionsövningar med hög intensitet. Passen ger en bred och mångsidig träning. Min träningsfilosofi är: Träningsglädje- tufft och lekfullt. Det kan vara tufft och utmanande men det går med enkla medel att anpassa efter dina förutsättningar och att man vågar testa sig utanför sin bekvämlighetszon. Du kan, oavsett ålder eller bakgrund! Min egen träningsbakgrund är: Har varit aktiv spelar inom fotboll och innebandy hela mitt liv men nu sedan 2009 är jag fotbollsledare i Hagaströms SK där jag är ledare för ett pojklag och damlaget. Jag tränar också själv på gym 3-4 dagar i veckan. Mia kommer köra sina pass på onsdagar 18-19 med start i oktober. Vilken grym höst vi har framför oss hörrni. Välkommen tillbaka Mia⭐👌 Valbo Gym & Fitness 0kommentarer

Pass tisdag och onsdag

Imorgon tisdag 17-18 är det dags för första inomhuspasset för då kör Ann styrka/core i pass salen. Bokning sker på timecenter el här på hemsidan. På onsdag kör Eva sista utomhuspasset kl 18:15 utanför Mikaelsgården på Sofiedalsvägen 4. Info om öppethus som vi har på söndag kl.13-16 kommer imorgon så håll utkik 👌 Välkomna till en spännande höst hos oss på Valbo gym&fitness! Valbo Gym & Fitness 0kommentarer

Presentation av instruktör

Ännu en instruktör som äntligen kommer tillbaka till oss igen 😃 Vi önskar dig varmt välkommen tillbaka till och vi är så glada och stolta att få presentera vår nästa instruktör- Erik 😃 Hejsan Erik heter jag. Jag har arbetat några år som instruktör och tränat har jag gjort hela livet i olika former. Är det något jag gillar mer än att träna själv så är det att peppa andra att ge allt de har. På mina pass tränar vi tillsammans efter våra egna förutsättningar. Fokus kommer ligga på styrka i form av både bas övningar och isolerade övningar, men vi jobbar även med funktionella övningar och lite puls. Träning skall vara kul och jag gör mitt bästa för att ni skall få ut så mycket som möjligt av er träning. Hoppas vi ses! //Erik Erik kommer att hålla i Crosstraining på fredagar kl.17:30 men kommer även under september månad att köra på onsdagar kl.18-19! Välkommen tillbaka Erik ⭐ Valbo Gym & Fitness 0kommentarer

Presentation av instruktör

Vi är super glada och super stolta att presentera och välkomna tillbaka våra zumbaqueen Jeanette. Zumba är typ den bästa träningsformen ever! Dansa till grymt bra musik, med fantastiska människor och bränn massa kalorier utan att knappt ens märka det Jag har varit instruktör sedan 2014 och älskar att se människor växa och sätta sin flavour och stil på danserna. I dont sweat I sparkle ❤️ Torsdagar kl. 19:30 kommer Jeanette köra Zumba. Varmt välkommen tillbaka Jeanette, nu kan vi lova att det ska skakas rumpor i salen i höst ⭐ Valbo Gym & Fitness 0kommentarer

Visa fler nyheter