Träningshelg

Lördag 9/9
11.15 samling på Sportis
12.00 match mot Hagaström, alla kommer vara med och spela.
ca 13.30 Lagfoto i matchkläder
15.00 Samling+mellis på Prolympia, samåk gärna.
16.00 Teori, kost+hälsa
17.00 Teknikträning (fotbollsskor, träningskläder och vattenflaska)
18.30 Duschning (handduk och nesessär)
19.00 Middag, köttbullar och spagetti
19.30 Gruppuppgift
20.00 Fri lek och götta
22.00 Godnatt (madrass, täcke, kudde)

Söndag 10/9
8.30 Frukost
10.00 Konditionspass+Stretching (löparskor och träningskläder)
12.00 Nuggets och Ris
14.00 Internmatcher (fotbollsskor och träningskläder)
16.00 Tack å hej, samåk gärna

Matpeng 100kr/spelare swisha Lina, 070-3340764
Tjejerna behöver ej pengar eller något ätbart/drickbart med sig. De får allt sånt på plats.
Vänligen tränarna

Lina Åhrman Tränare