Dagens träning 20/9

Idag hade vi temat ”driva boll”. Fråga gärna vad som är viktigt att tänka på när man driver boll och jag är säker på att ni kommer få många utomordentliga förklaringar för det här har de koll på nu!

Vi började på sedvanligt sätt med följa John, idag hade Moa cykeln fullastad med reklam som skulle delas ut så den vanliga cykelturen på 15 minuter tog 30 så därmed fick Fredrik rycka in som ”John”. Det gjorde han givetvis felfritt och tjejerna blev ordentligt uppvärmda. Sen blev det ”ormen” med boll vilket var första övningen i dagens tema. Här gäller det att driva boll samtidigt som man måste hålla sig inom ett kvadratiskt område och varken springa in i någon medspelare eller gu´ förbjude, bli tagen av ormen! Sen körde vi lite tunnelkull och här gäller det att driva boll samtidigt som man återigen undviker att springa in i sina medspelare eller den här gången, bli kullad. Här blir man dock räddad av sina medspelare som kommer och rullar sin egen boll mellan väl utsträckta ben – så är man fri igen! Tills man blir kullad igen…. På slutet av den här övningen såg det lite ut som alla hade spaghettiben av allt springande (såg riktigt kul ut) så vi avbröt för vattenpaus innan det var dags för….”Robin Hood”!

Här gäller det att hämta och lämna skatter. Idag blev det fyra lag med fyra spelare i varje lag som driver bollen (skatten) in i mitten, lämnar den och springer tillbaka till sitt lag, ger en ”high five” till sin lagmedlem på tur som gör samma sak. När alla har lämnat sin boll är respektive lag klara och i nästa moment hämtar man tillbaka skatten till laget. Här måste jag säga att jag är imponerad hur väl de lyssnade till våra instruktioner. ”Håll bollen nära fötterna, titta upp, stanna vid konen och vänta på en high five innan ni springer iväg, använd båda fötterna”. Ja, ni hör vad de får stå ut med…?

Sen spelade vi match och de börjar bli färdiga för att möta andra lag snart tycker jag, det ska bli så kul när det drar igång nästa säsong!

Nästa helg är det sista träningen för säsongen och det vore superkul om vi kunde avsluta säsongen med lite fika på slutet! Är det dåligt väder går vi in i Prästängshallarna. Det jag verkligen skulle uppskatta är om någon eller några av er föräldrar skulle kunna tänka sig att baka till fikat? Vi är 25 tjejer totalt i laget plus syskon och föräldrar så det behövs inga mängder men om ni kan tänka er att hjälpa till får ni gärna svara på det här mailet eller maila mig på therese.gisslund@sigtunaiffk.se. Vi fixar festis och kaffe.

Trevlig vecka allihop!

/Ledarna F08/09
gm Therese.