Särö Seahawks IBK F-08/09

Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Särö Seahawks IBK F-08/09

E-post Följ

Följer redan

Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.

Okej

Nästan klart

Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Särö Seahawks IBK F-08/09.

Stäng

Innebandy

F-08/09

Nästa match

Åsa IF F 08/09 2

7 feb, 12:15 Kullavikshallen

Klubbmärke — Innebandyquizz! 2 days ago 0

Nyheter

Lagnyheter

Innebandyquizz!
Hej!På fredag blir det Inebandyquizz via Zoom 17.30 till 18.00!Join Zoom Meetinghttps://us05web.zoom.us/j/88255426123?pwd=YmF3QS9Za2VTQm5HSGVLT3JGODI3dz09Meeting ID: 882 5542 6123Passcode: Innebandy// Ledarna F-08/09 2 days ago 0kommentarer
Träningar v3 - nya tider o info
Hejsan!En sån riktigt bra första uteträning vi fick nu ikväll! -5 C o fredagkväll o ett antal som meddelat att de ej kunde, ändå var vi hela 12 tjejer o 3 ledare som fick en härlig dos krispig luft, rörelse o kul att ses o snacka!Vi som var där idag landade i att vi nästa vecka kör träning måndag o onsdag. Hellre en uteträning/v o bra uppslutning samt yogan som blev så lyckad i onsdags! Om det en uteträningsdag verkar bli riktigt busväder (typ ösregn) o vi bedömer att många inte vill så skickar med ett mejl under dagen typ senast kl 15 om vi ställer in det så alla vet.Måndagar utomhus har vi ändrat starttid så vi ledare ska ha lättare att hinna o startar därför varje måndag kl 1730 utanför b-hallen i särö. Obligatoriskt att alla har reflexväst på sig (o om man inte har så iaf ordentligt med andra reflexer), detta så vi har flexibilitet för löprundan vi inleder med samt syns väl även på en trottoar/cykelbana.Alltså:mån 1730-1830 samling särö b-hallons 1700-1800 Yoga via zoom, se länk nedan, som ni bara kopierar in i er webbrowser o kör, välkomna föräldra o syskon att oxå vara med om ni villJoin Zoom Meetinghttps://zoom.us/j/99443670435?pwd=YlNJR1NpRkREbTVDQmxlSnF2T0tVUT09Meeting ID: 994 4367 0435Passcode: 891915Trevlig helg alla!! F-08/09 6 days ago 1kommentar
Träning under januari - start 13 jan
God fortsättning på er alla!Ja, som ni alla vet så är alla kommunens hallar stängda iaf tom 24 jan så ngn innebandy blir det inte.Vi tränare tänker dock att det är väl så viktigt nu under denna isoleringstid att barnen fortsatt kommer ut och rör på sig samt att vi gör vad vi kan för att uppehålla den goda lagkänslan, tillhörigheten till det stora gänget, ses o ha kul mm.Vi har klurat en del på upplägg så det sker enl allmänna råden men ändå att det händer ngt. Vår plan är att vi kör utomhusträningar måndagar o fredagar, 1h varje gång o samling vid resp hall som vi brukar ha träning vid. För ute träningen delar vi in oss i grupper på plats så max 8p per grupp, men tanken är att vi gör samma sak i grupperna o en bit ifrån varandra så man ändå "ses alla" lite. Det blir exv jogging, olika uppvärningsövningar/stretch mm, lite sprint o spänt o styrka, exv o olika stafetter eller som stationsträning, intervaller mm så omväxling o förhoppningsvis kul detta oxå!Därtill ha vi fått ett mycket kul och tacksamt förslag av Maria (Olivias mamma). Maria är yoga-instruktör och vi kommer att köra ett live yoga-pass online via zoom ihop, anpassat för innebandytonåringar, varje onsdag kl 17-1745. Jag har skickat en separat anmälan till detta till er med zoom-länken inlagd. Lägger den även här nedan för första tillfället som är den 13 jan.Alltså, följande tider än så länge o så hör vi av oss om ngn ändring:-måndagar med start 18 jan - utepass kl 17-18 samling utanför särö b-hall-onsdagar med start 13 jan - yoga via zoom kl 17-1745-fredagar med start 15 jan - utepass kl 17-18 samling utanför kullavikshallenOm yogan:Passet kommer innehålla övningar för att stärka muskler men även öka rörligheten. Vi testar att alla har sin kamera på så att de kan se varandra och även prova om det går att ha micken på. Så att känslan blir att de gör det tillsammans.Tjejerna behöver eg inget speciellt men har ni en yogamatta så använd den. Annars funkar det att vara direkt på golvet och ha en filt tillgänglig att lägga under knän om det behövs. Träningskläder på. Föräldrar och syskon får så klart hänga på om de vill.Faller det väl ut så blir det 4 pass till.Topic: Yoga innebandyTime: Jan 13, 2021 05:00 PM StockholmJoin Zoom Meetinghttps://zoom.us/j/99375398783?pwd=UVJBL2pwNUdGREZFK3Rpd21nZnFLQT09Meeting ID: 993 7539 8783Passcode: 216287 F-08/09 11 days ago 1kommentar
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

Uppvisningsmatch vid Lindås dammatch 5 bilder

På gång
Kalender

Innebandyquizz	22 jan, 17:30
Träning	25 jan, 16:45
Träning	29 jan, 16:45
Träning	1 feb, 16:45
Träning	5 feb, 16:45

Nyheter

Innebandyquizz!

Träningar v3 - nya tider o info

Träning under januari - start 13 jan

Senast uppladdade video

Senast uppdaterade album

Laget

Facebook

Besökartoppen