Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Råsunda IS P-09
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Råsunda IS P-09.
P-09
Följ oss för uppdateringar
Hej!
Nedan är all information ni behöver inför Sumpan cup i Löthallen i Sundbyberg.
Vi samlas 07:30 (ombytta och klara med vita shorts, Råsundas strumpor, benskydd och inomhusskor) för lagindelning och genomgång av cupens regler osv.
Cupen håller på till ca 14.00 - obs, kan man inte vara kvar ända till 14 måste man berätta det senast kl 7.30 när vi gör lagindelningen!
Äntligen ska vi spela årets första cup och ha kul! För att hålla humöret och orken uppe är det viktigt att…
* Gå och lägga sig i tid på lördagen så man hinner sova ordentligt
* Äta bra och ordentlig mat på lördag + bra frukost på söndag morgon
* Ha med sig både mellis + lunch + vattenflaska för att orka med till kl 14 (det finns också cafeteria med korv osv)
* Rätt klädd med vita shorts, Råsundastrumpor, benskydd (straff om benskydd saknas enl reglerna) och inomhusskor
* Ta med gott humör och kämparglädje!
För föräldrar – det finns läktare att sitta på och även café med kaffe och fika.
Tänk på att det är begränsat med parkering så kom i god tid eller undvik bil om möjligt.
| Träning | 8 jun, 20:00 |
| Träning | 10 jun, 18:30 |
| SolnaCupen | 13 jun, 08:00 |
| Träning | 15 jun, 20:00 |
| Träning | 17 jun, 18:30 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera