Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Piteå HC -08
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Piteå HC -08.
-08
Följ oss för uppdateringar
Hej
Då var det dags att köra igång med den gemensamma sommarträningen efter 3 veckors egen träning.
Vi syns ikväll, Måndag, kl 18:00 på LF Arena. Uppdaterar hur veckan ser ut senare idag.
Måndag, kl 18:00 - 19:15, LF Arena
Tisdag - egen styrketräning - kör Styrkepass 1 som finns upplagt under Dokument
Onsdag, kl 18:00 - 19:15 - Pitholms Sporthall - medtag kläder/skor för både inomhus och utomhus.
Torsdag, egen styrketräning - kör Styrkepass 2 som finns upplagt under Dokument
Lördag, egen träning - kör Hybridpass 1 som finns upplagt under Dokument eller ett konditionspass, distans 30 min eller intervaller 20 st 60/60. Komplettera med Armhävningar, Mage, Rygg - 3x15
Även de indivudella passen är upplagda o kalendern, ni genomför dem själva.
Hälsningar
Ledarna.
Inga kommande aktiviteter
Hur tränar de i veckan
RapporteraRapportera