Veckoöversikt v 9

Ny vecka, nya hockeymöjligheter!

Vi kommer under mars alternera mellan olika former av spel, 2-mål då vi har numerären till det, och annat kul. Vi håller förstås tummarna för att vi ska kunna få spela match igen senare i mars, men det verkar osäkert.

Vi rivstartar sista månanden av säsongen med följande:

- mån, is
- tis, is
- ons, fys
- tor, is
- sön, is

Alla tider i kalendern.

Om man inte kan komma på träning, använd gästboken. Gäller även gästspelarna från Rosvik. Vid minsta känsla av förkylning etc, stanna hemma.

Fyspass
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 repetitioner av:
squatjumps (benböj med hopp)
reverse lunges left (utfall bakåt)
reverse lunges right (utfall bakåt)
half burpee (inga bröst i golvet..)
v-ups/situps

(Först 1 av varje övning, sedan 2 osv. Passar föräldrar bra oxå, ger garanterad träningsvärk)

Hockeyhög
Som vanligt på onsdag.

Miljöträning U15
Miljöträning endast för -06:or från Rosvik denna vecka. Om man inte kan komma, använd deras gästbok.